ชวนทำความรู้จัก "ภาวะเพลียแดด"
ท่ามกลางอากาศร้อนจัดของประเทศไทยแบบนี้ หนึ่งอาการที่อาจเกิดขึ้นได้นั่นคือ " ภาวะเพลียแดด (Heat exhaustion) "
ซึ่งจะเป็นอย่างไรนั้น ชวนสาว ๆ มาทำความรู้จักกันไว้ค่ะ ไปดูกันเลย go go
ภาวะเพลียแดดคืออะไร
อาการของภาวะเพลียแดด
โดย " ภาวะเพลียแดด " นี้ มักเป็นสัญญาณเตือนก่อนเกิด " ลมแดด " ค่ะ ซึ่งลมแดดจะมีอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ เนื่องจากความร้อนทำให้เซลล์ทำงานผิดปกติ จนกระทั่งทำให้ระบบในร่างกายต่างๆทำงานผิดปกติหรือล้มเหลว เช่น ตับ ไต กล้ามเนื้อสลาย เกลือแร่ผิดปกติ จนเสียชีวิต จึงต้องได้รับการแก้ไขอย่างฉุกเฉิน
ซึ่งก็ขอขยายความไว้ตรงนี้สักนิดสำหรับลมแดดนะคะ โดยผู้ป่วยจะมีอากาคล้ายเพลียแดดค่ะ แต่มีตัวแดง ร่างกายร้อนจัดเกิน 40 องศาเซลเซียส และไม่มีเหงื่อออก และความดันลดลงรวมทั้งชีพจรเต้นเร็ว ซึ่งตรงข้ามกับเพลียแดดนะคะ
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะเพลียแดด
วิธีปฐมพยาบาลภาวะเพลียแดด
การป้องกันภาวะเพลียแดด
เมื่อต้องใช้ชีวิตท่ามกลางอากาศร้อนจัดแบบนี้ สาว ๆ ก็ต้องระวัง ภาวะเพลียแดด ให้มาก ๆ นะคะ พยายามดื่มน้ำให้เยอะ ๆ เข้าไว้ ที่สำคัญหลีกเลี่ยงการออกไปตากแดดนาน ๆ ด้วยนะคะ และถ้าหากว่าจำเป็นต้องออกไปเผชิญแสงแดดก็อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยค่า
ด้วยความปรารถนาดีน้าาา แล้วเจอกันใหม่น้า บ๊ายบายค่า ^^
“เพลียแดด” สัญญาณเตือนก่อน “ลมแดด” แนะวิธีสังเกตความแตกต่าง
https://www.thansettakij.com/health/health/560631#google_vignette
เช็กเลย! ร้อนจัดเสี่ยงเกิดอาการ "เพลียแดด VS ลมแดด" | Thai PBS NOW
https://www.thaipbs.or.th/now/infographic/129
บทความแนะนำ
โรคควรระวังช่วงหน้าร้อน ภัยเงียบที่พร้อมคุกคามสุขภาพทุกคน มีอะไรบ้าง ? | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%87%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0
ทริคออกกําลังกายหน้าร้อน ยังไงให้ดีต่อร่างกาย ป้องกันฮีทสโตรก | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/Summer-Workout-Tricks
นี่แหละ เหมาะสุด! รวม 7 ผลไม้คลายร้อน ดับกระหาย เติมความสดชื่น ในวันที่อากาศแย้แย่ | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B0-%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94-%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1-7-%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%99-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A8%E0%B9%81%E0%B8%A2%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%A2%E0%B9%88-id=90056
ร้อนนี้ ต้องรู้นะซิส ! อาหารหน้าร้อน #ที่ควรกิน และ #ไม่ควรกิน ใส่ใจกันสักนิด ชีวิตปลอดภัย | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89-%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%B0%E0%B8%8B%E0%B8%B4%E0%B8%AA-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88-id-43170
เช็กลิสต์ 4 โรคอันตรายที่สาว ๆ ควรระวัง ! | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/93916