หูยยย อากาศหนาวแล้วว
ช่วงนี้หลายคนคงจะแฮปปี้ที่ได้สัมผัสอากาศเย็น ๆ
แต่ระวังอย่าสัมผัสอากาศเย็นจนเพลิน เพราะอากาศเย็นและแห้ง ส่งผลเสียต่อร่างกายและผิวพรรณด้วยเหมือนกัน
อาจจะทำให้เป็นหวัดง่าย แถมผิวแห้งอีกด้วย
แบบนี้ต้องหาไอเทมป้องกันทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิวเอาไว้ก่อน
บทความนี้เลยไม่พลาดเอาลิสต์
ไอเทมพกติดตัวหน้าหนาว
เอาไว้ ควรเตรียมอะไรไว้บ้าง ลองตามไปดูกัน
รวม 7 ไอเทมพกติดตัวหน้าหนาว ป้องกันอาการหวัดและดูแลผิวแห้ง
❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄
ไอเทมพกติดตัวหน้าหนาว ที่ 1. หน้ากากอนามัย
ไอเทมหนึ่งที่ตอนนี้กลายเป็นไอเทมจำเป็น ต้องพกติดตัวอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน นั่นก็คือ
" หน้ากากอนามัย "
นั่นเอง และยิ่งในช่วงหน้าหนาวอากาศแห้ง และฝุ่นละลองเยอะเป็นพิเศษ ยิ่งต้องมีติดตัวเอาไว้ตลอดเลย
เพื่อป้องกันทั้งเชื้อโรคและฝุ่นที่อาจก่อให้เกิดอาการหวัด รวมไปถึงป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังผู้อื่นด้วย และควรเลือกหน้ากากอนามัยที่มีคุณภาพ ได้รับการรับรองว่าปลอดภัย หลังจากใช้แล้วไม่ควรนำกลับมาใช้ใหม่
และไม่ควรเอามือจับด้านหน้าของหน้ากากอนามัยบ่อย เพราะอาจจะมีเชื้อโรคติดอยู่น้า
แฟชั่นพกติดตัวหน้าหนาว ที่ 2. ผ้าคลุม หรือ หมวกไหมพรม
ในช่วงหน้าหนาวเมืองไทย เรียกได้ว่าอากาศค่อนข้างแปรปรวนอยู่เหมือนกันนะ ในตอนเช้าหนาวพอกลางวันอาจจะมีแดดร้อนเลยก็ได้ ถ้าเกิดพอ
" ผ้าคลุมหรือหมวก "
ติดตัวไปด้วย น่าจะช่วยป้องกันได้ดีเลย
ช่วยได้ทั้งป้องกันอาการหวัด ใช้คลุมเพิ่มความอบอุ่น หรือจะใช้คลุมกันแดดร้อน ๆ ก็ได้ แถมยังช่วยปกป้องผิวแห้งจากอากาศเย็นและรังสี UV ได้อีกด้วย
สกินแคร์หน้าหนาวที่ 3. โลชั่นบำรุงผิวชุ่มชื้น
อีกหนึ่งไอเทมที่ขาดไม่ได้ในช่วงหน้าหนาวอากาศแห้ง ก็ต้องเป็น
" โลชั่นบำรุงผิวชุ่มชื้น "
แน่นอน เ
พราะอากาศเย็นและแห้งดึงความชุ่มชื้นออกจากผิวของเราไปมากกว่าปกติ พกโลชั่นบำรุงผิวติดกระเป๋าเอาไว้ เมื่อรู้สึกว่าผิวแห้งเมื่อไรก็สามารถหยิบมาทาบำรุงได้เลย
แนะนำเลือกโลชั่นที่มีคุณสมบัติที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวในหน้าหนาวได้ดียิ่งขึ้นด้วย
ไอเทมดูแลผิวหน้าหนาวที่ 4. แฮนด์ครีม
ส่วนใหญ่มือของเรา บางครั้งไม่ได้อยู่ในร่มผ้า และต้องเจอกับอากาศเย็นและแสงแดดมากกว่าส่วนอื่น
" แฮนด์ครีม "
เลยเป็นอีกหนึ่งไอเทมบำรุงผิวที่ควรพกติดตัวในช่วงหน้าหนาว แล
ะแฮนด์ครีมบางตัวนอกจากช่วยบำรุงผิวเพิ่มความชุ่มชื้น ยังมีคุณสมบัติป้องกันและฟื้นฟูผิวบริเวณมือได้ด้วย
ลองเลือกเป็นแฮนด์ครีมที่มีความอ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของสารก่อให้เกิดอาการระคายเคือง
อย่างน้ำหอม สารกันเสีย เพราะสารเหล่านี้อาจจะดึงความชุ่มชื้นออกจากผิวได้ และ
หลังจากล้างมือแนะนำให้บำรุงแฮนด์ครีมอยู่เสมอ
เพื่อไม่ให้ผิวขาดความชุ่มชื้นและแห้งแตก
ไอเทมฮิตหน้าหนาวที่ 5. ลิปบาล์ม
บำรุงผิวแห้งแตกแบบครบสูตรในช่วงหน้าหนาว อย่าลืมพก
" ลิปบาล์ม "
ติดกระเป๋าเอาไว้ด้วยน้า เพราะ
ริมฝีปากก็เป็นอีกหนึ่งส่วนที่มีความบอบบาง และแห้งแตกได้ง่าย ๆ และในช่วงหน้าหนาวอากาศแห้งและเย็นแบบนี้
ยิ่งทำให้ริมฝีปากแห้งลอก และอาจจะหนักจนถึงปากแตกทำให้เจ็บและเกิดแผลได้ด้วย
ลองพกลิปมันหรือลิปบาล์มที่มีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นเอาไว้ น่าจะช่วยป้องกันได้ดีเลยค่า
เครื่องดื่มหน้าหนาวที่ 6. น้ำดื่ม
" น้ำดื่ม "
ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรพกติดกระเป๋าเอาไว้ในช่วงหน้าหนาวเลย เพื่อให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานตามปกติได้ดี ช่
วยเสริมภูมิคุ้มกันในช่วงหน้าหนาว และการดื่มน้ำยังเป็นการบำรุงผิวทำให้น้ำไปหล่อเลี้ยงผิว ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นอยู่เสมออีกด้วย
ถึงแม้ว่าในหน้าหนาวเราไม่ค่อยรู้สึกกระหายน้ำเท่าไร แต่ควรจิบน้ำระหว่างวันอยู่เสมอให้เพียงพอในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ประมาณ 2 - 3 ลิตรต่อวัน เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวชุ่มชื้นด้วย
ไอเทมดูแลสุขภาพหน้าหนาวที่ 7. ยาอม
ช่วงหน้าหนาวอากาศแห้ง ๆ ทำให้เกิดอาการไอ ลามไปถึงเจ็บคอได้ง่าย ๆ เลย อีกหนึ่งไอเทมที่ควรพกในช่วงหน้าหนาวก็คือ
" ยาอม "
ตัวช่วยทำให้ชุ่มคอ รู้สึกเย็น ๆ แต่โล่งคอ ช่วยให้สบายคอมากขึ้น บางตัวอาจจะมียาฆ่าเชื้อผสมอยู่ด้วย ซึ่งดีมาก ๆ สำหรับช่วงหน้าหนาวอากาศเปลี่ยน
สามารถหาซื้อได้ง่าย ๆ ทั่วไป และถ้าให้ดีลองเลือกแบบน้ำตาลน้อยหรือไม่มีน้ำตาล จะดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นด้วยค่า
❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄ ❄
และนี่ก็คือลิสต์
ไอเทมพกติดตัวหน้าหนาว
ที่เราเอามาฝากเพื่อน ๆ เอาไว้ป้องกันเข้าอากาศเย็นที่คอยทำร้ายผิวและทำให้เราเป็นหวัด และนอกจากไอเทมเหล่านี้ ใครอยากสุขภาพดีผิวนุ่มชุ่มชื้นในช่วงหน้าหนาว
ควรทานอาหารที่มีสารอาหารเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกันด้วยน้า จะได้มีร่างกายแข็งแรงผิวดีต้านอากาศหนาวไปเลย
cr. วิธีเลือกหน้ากากอนามัย อย่างไรให้ได้คุณภาพ
https://chivitdonline.com/blog/how-to-select-facemask/
cr. เตรียมยาให้พร้อม รับมือไข้หวัดหน้าหนาว
https://health.kapook.com/view102033.html
cr. 6 ไอเทมหน้าหนาว ที่สาวๆ ควรมีติดตัวไว้
https://www.matichonacademy.com/content/article_66660
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ผิวสวยพร้อมสู้! แชร์ 7 ไอเทมบำรุงผิว “ ช่วงหน้าหนาว ” ของสาวเกาหลี เติมความชุ่มชื้นให้ผิวไม่แห้ง ไม่ลอก ไม่เอี๊ยด
https://sistacafe.com/summaries/87625
หน้าหนาวปากเริ่มแห้ง! รวม 7 ลิปออยล์ บำรุงปากชุ่มฉ่ำ พร้อมเติมสีสันให้ปากระเรื่อดูสุขภาพดี
https://sistacafe.com/summaries/92670
ผิวไม่มีเสีย ! รวม 6 เคล็ดลับดูเเลและบำรุงผิวหน้า ให้สวยปังตลอดหน้าหนาวนี้
https://sistacafe.com/summaries/92735