มีคนบอกว่า 'กระเทียม' กินแล้วดีนะ แต่ถ้าจะต้องมานั่งกินกระเทียมทีละกลีบ ก็ไม่ไหวรึเปล่า ? นี่ไงคะซิส เขาถึงได้มีอาหารเสริมกระเทียมออกมาให้คนรักสุขภาพได้เลือกกินกัน และวันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปส่องประโยชน์ของกระเทียม แถมเรายังรวมมาให้แล้ว7 ตัวช่วยดูแลสุขภาพจากน้ำมันกระเทียมสกัดในเมื่อหลายคนรีวิวว่าดี งั้นมาดูกันว่าสรรพคุณของกระเทียมเมื่ออยู่ในรูปแบบอัดเม็ดดียังไง แล้วเหมาะกับใครบ้าง เพราะงั้นเราไปอ่านดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ
ประโยชน์ของกระเทียม มีดียังไงบ้าง ?
เอาจริงๆ ถ้าพูดถึง'กระเทียม'แล้ว เราจะรู้สึก อี๋! เลย เพราะทั้งฉุน ทั้งขม ใจนี่คิดไปไกลแล้วว่า มันจะดีต่อสุขภาพได้ยังไง แต่รู้มั้ยว่ากระเทียมนั้นมีสรรพคุณมากมายและดีต่อสุขภาพนะ ทั้งช่วยขับลม แก้จุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด จากอาหารไม่ย่อย ขับเหงื่อ ขับเสมหะ นอกจากนี้ ยังช่วยบำรุงธาตุ กระจายโลหิต ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อจุลชีพได้อีก แล้วยังมีประโยชน์อีกเยอะเลย เรียกได้ว่า เป็นแหล่งรวมคุณประโยชน์เอาไว้ไม่น้อยเลยค่ะ
อาหารเสริมจากกระเทียม เหมาะกับใครบ้าง ?
นี่ก็อยากรู้เหมือนกันว่าอาหารเสริมกระเทียมเหมาะกับใครบ้าง เพราะปกติเราจะเห็นคนที่อายุมากแล้ว เขาทานกัน◊ ข้อแรกคือ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบกลิ่นกระเทียม แต่อยากได้ประโยชน์ของกระเทียมมาบำรุงสุขภาพ◊ ข้อที่สองคือ คนที่ต้องการสารสำคัญของกระเทียมในปริมาณที่กำหนดได้แน่นอน จากปริมาณที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์◊ ข้อที่สามคือ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดตีบตัน◊ และข้อสุดท้ายคือ ผู้ที่ต้องการเสริมคุณค่าของไฟโตนิวเทรียนท์ในกระเทียมแก่ร่างกาย
7 อาหารเสริมกระเทียม ตัวช่วยบำรุงสุขภาพแบบไม่กลัวเหม็น
อาหารเสริมกระเทียม Puritan’s Pride Garlic Oil 1,000 MG
เปิดมาที่อาหารเสริมกระเทียมแบรนด์แรก Puritan's Pride Odorless Garlic ตัวนี้เป็นอาหารเสริมสารสกัดจากน้ำมันจากกระเทียม ไม่มีกลิ่นเหม็นกวนใจ มาพร้อมสรรพคุณหลากหลายเลย ทั้งช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ช่วยลดสภาวะความดันโลหิตสูง พร้อมเสริมภูมิต้านทาน ลดภูมิแพ้ และยังมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและป้องกันโรคมะเร็ง แถมยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้อีก ทั้งยังช่วยลดอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย เบื่ออาหาร แน่นท้อง ท้องเฟ้อ และท้องอืด รวมไปถึงช่วยลดอาการอักเสบและรักษาแผลในกระเพาะอาหารด้วยราคา : 560 บาทพิกัด : ่ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมจากน้ำมันกระเทียมสกัด NATURE’S BOUNTY Garlic 1,000 mg
ถัดมาที่อาหารเสริมกระเทียม Puritans’s Pride ตัวนี้เป็นน้ำมันกระเทียมสกัด ชนิด Soft Gel กินง่าย ตัวนี้เขาบรรจุน้ำมันกระเทียม 1,000 มิลลิกรัม ทั้งยังมีส่วนผสมของน้ำมันถั่วเหลืองด้วย แถมยังไม่ใส่วัตถุกันเสีย ปราศจากน้ำตาล มีสารให้ความหวานแทน ทั้งยังไม่มีส่วนผสมของนมและปราศจากแลคโตส ไม่มีส่วนผสมของข้าวสาลี ยีสต์ ผลิตภัณฑ์จากปลา และโซเดียมฟรีด้วยราคา : 519 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมกระเทียมชนิดแคปซูลนิ่ม MEGA We care GARLIC OIL
ถัดมาที่น้ำมันกระเทียมชนิดแคปซูลนิ่ม ไม่ระคายเคืองกระเพาะ ตัวนี้อุดมไปด้วยน้ำมันกระเทียม 0.625 มก. ที่เทียบเท่ากระเทียมสด 1,875 มก. แถมเขายังไม่ใช้สีสังเคราะห์ วัตถุปรุงแต่ง วัตถุกันเสียด้วย มีส่วนช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล ทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ และยังเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายเลยราคา : 229 บาทพิกัด : watsons
อาหารเสริมจากสารสกัดกระเทียม Vitanature+ Garlic Extract With Policosanol
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไวตาเนเจอร์พลัส สารสกัดจากกระเทียม ผสมโพลิโคซานอล เป็นอีกหนึ่งตัวเลือก ที่หลายๆ คนเลือกทาน ตัวนี้อุดมไปด้วยสารอาหารจากสมุนไพรกระเทียมที่กลั่นจนได้น้ำมันกระเทียมบริสุทธิ์ เสริมด้วยน้ำมันมะพร้าว และสารโพลิโคซานอล มีส่วนช่วยลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี และ ช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ราคาไม่แพงด้วยนะ อยู่ที่หลักร้อยเท่านั้นเอง เพราะงั้นใครที่สนใจ ลองไปหามาทานกันดูได้เลยค่ะราคา : 590 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมกระเทียมผงสกัด ชนิดแคปซูล การ์ลิซีน กิฟฟารีน
ถัดมาที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กระเทียมผงสกัดชนิดแคปซูล ซึ่งใน 1 แคปซูล จะเทียบเท่า กระเทียมผงสกัด 400 มก.เต็มเปี่ยมไปด้วยสารสำคัญที่ชื่อว่า อัลลิซิน ซึ่งมีแค่ในกระเทียมเท่านั้น ที่จะมาช่วยยับยั้งไวรัส ลดโอกาสการเป็นหวัด นอกจากนี้ ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ พร้อมป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ แถมยังมีฤิทธิ์ในการต้านมะเร็งได้หลายชนิดอีกด้วยราคา : 400 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมกระเทียมสกัด Herbal One Garlic
กระเทียมสกัดแคปซูล อ้วยอันโอสถ ที่มาพร้อมคุณประโยชน์ของอัลลิซินและอัลลินในกระเทียม ที่จะมาช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ลดความดันโลหิต และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นอาหารเสริมที่มีผงสารสกัดกระเทียมในปริมาณ 300 มิลลิกรัม อย่างเดียว ไม่มีส่วนประกอบอื่นๆ ปนมาด้วย ใครที่อยากได้ประโยชน์จากกระเทียมแบบเน้นๆ ก็ต้องตัวนี้เลยราคา : 255 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
อาหารเสริมดูแลสุขภาพ จากกระเทียม Benjaruk น้ำมันกระเทียมสกัดเย็น
และตัวสุดท้าย ที่เราหยิบมาแนะนำในวันนี้ เป็นน้ำมันกระเทียมสกัดเย็น ไม่ใส่สี ไม่ปรุงแต่งกลิ่น ปราศจากสารเคมี ตัวนี้มีส่วนช่วยดูแลสุขภาพหลายอย่างเลย ทั้งป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ลดสภาวะความดันโลหิตสูง เสริมภูมิต้านทาน ลดภูมิแพ้ ลดโคเรสเตอรอล และไขมันในเลือด ทั้งยังช่วยลดอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร และอื่นๆ อีกมากมาย ราคาไม่แพงด้วยนะ อยู่ที่หลักร้อยเช่นกันค่ะ ถ้าใครสนใจ ลองไปหามาทานกันดูได้เลยราคา : 490 บาทพิกัด : ช่องทางออนไลน์
สรุปแล้ว ถ้าใครที่ไม่ชอบทานกระเทียม เพราะเหม็นกลิ่น หรือรู้สึกกลืนยาก เราแนะนำว่า ให้ลองหาอาหารเสริมกระเทียมมาทานกันดู มีประโยชน์ แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย ที่สำคัญคือ ทานง่าย ไม่ต้องมานั่งกังวลเรื่องกลิ่นเลย ทั้งนี้ราคาก็ไม่แพงมากด้วย ฉะนั้นทุกๆ คนสามารถหาทานกันได้ไปหามาทานกันได้สบายๆ เลยค่ะ**ที่สำคัญที่สุดคือ ควรศึกษาก่อนรับประทานและทดลองด้วยความระมัดระวัง นอกจากนี้ ผลที่ได้อาจแตกต่างกันไปตามร่างกายของแต่ละคน แล้วอย่างลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ **สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน บ๊ายบาย
ขอขอบคุณข้อมูล กระเทียมเหมาะสำหรับใครบ้าง จาก nutrilite
https://nutrilite.co.th/th/article/garlic
ขอขอบคุณข้อมูล กระเทียม ประโยชน์ดียังไง จาก kapook
https://health.kapook.com/view272139.html
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
10 ประโยชน์ของ 'กระเทียม' ที่สาวๆ สายเฮลตี้ควรรู้!
https://sistacafe.com/summaries/43227
8 เหตุผลที่คุณควรเลือกทานกระเทียม ตัวช่วยสำคัญ ของขวัญจากธรรมชาติ
https://sistacafe.com/summaries/32872
5 สมุนไพรไทย ช่วยลดคอเลสเตอรอล
https://sistacafe.com/summaries/61509