ฮัลโหลเพื่อน ๆ
มาเมาท์มอยกันหน่อย ช่วงหนี้เป็นช่วงหน้าหนาวอากาศเย็น ๆ มันฟินสุด ๆ แต่ถึงแม้อากาศเย็นจะทำให้เราสบายใจ แต่อาจจะทำให้เราไม่สบายผิวได้นะ
เพราะเวลาอากาศเย็นและแห้งจะดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว ทำให้ผิวเราแห้งและอาจจะทำให้เกิดอาการผิวขาดน้ำได้ด้วย
ซึ่งปัญหาผิวขาดน้ำเป็นปัญหาสภาพผิวที่อ่อนแอ และจำเป็นต้องได้รับการบำรุงอย่างด่วน ๆ
เลย บทความนี้เลยอยาก
ชวนเพื่อน ๆ ไปทำความเข้าใจกับอาการผิวขาดน้ำพร้อมกับวิธีเติมน้ำฟื้นฟูผิวกันด้วย
จะเป็นยังไงลองไปดูกัน
อาการผิวขาดน้ำ คืออะไร ? ต่างจากผิวแห้งยังไงบ้าง ?
ผิวขาดน้ำเป็นยังไง?
ผิวขาดน้ำ คือสภาพ
ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นที่สามารถเกิดได้ในทุกสภาพผิว และอาจจะเกิดจากหลายปัจจัย
อ
ย่างเช่นสภาพอากาศ มลภาวะ และอื่น ๆ อาการของผิวขาดน้ำ
มักจะมีอาการระคายเคือง คันเล็กน้อย มีรอยคล้ำ และมีริ้วรอยร่องตื้น
ผิวขาดน้ำแตกต่างจากผิวแห้งยังไง?
อาการผิวขาดน้ำบางคนอาจจะคิดว่าเป็นอาการเดียวกันกับผิวแห้ง แต่ความจริงแล้วมีความแตกต่างกันอยู่ สำหรับผิวขาดน้ำจะมีสภาพผิวที่ทั้งแห้งและมันในเวลาเดียวกัน และ
ผิวขาดน้ำจะมีสภาพผิวดูอ่อนล้า ผิวหมองคล้ำไม่สดใส เห็นริ้วรอยชัดเจน ลูบแล้วมีความสาก เกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนและน้ำมันบนผิวผลิตมากเกินไป เพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป และถ้าเกิดปล่อยให้ผิวขาดน้ำไปนาน ๆ อาจจะทำให้ผิวมีความบอบบางขึ้นได้ด้วย
แล้วจะฟื้นฟูเติมน้ำให้ผิวกลับมาเป็นปกติได้ยังไง ลองตามไปดูกันต่อเลย
วิธีเติมน้ำให้ผิวชุ่มชื้น แก้ปัญหาผิวแห้งขาดน้ำแบบง่ายๆ
1. เลือกใช้สกินแคร์ประเภท Hydrating
อันดับแรกลองเปลี่ยนสกินแคร์ที่เพื่อน ๆ ใช้ปกติ
ลองเลือกเป็นสกินแคร์ประเภท Hydrating สกินแคร์ประเภทที่มีคุณสมบัติเติมน้ำให้ผิวอย่างล้ำลึก ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาชุ่มชื้นอิ่มฟูดูสุขภาพดี
และควรเลี่ยงสกินแคร์ที่มีคุณสมบัติควบคุมความมัน มันไปก่อน เพราะตอนนี้ผิวเราต้องการน้ำและความชุ่มชื้น ถ้าเกิดใช้สกินแคร์เหล่านี้อาจจะทำให้ผิวไม่สมดุลได้
2. ทาสลีปปิ้งมาสก์แทนไนท์ครีม
เลือกสกินแคร์ประเภท Hydrating เรียบร้อยแล้ว ในช่วงบำรุง Skincare Night Routine
ลองเปลี่ยนจากทาไนท์ครีมปกติ มาเป็นสลีปปิ้งมาสก์แทน เพราะสลีปปิ้งมาสก์มีส่วนผสมของสารบำรุงที่เข้มข้นกว่าครีมธรรมดา และมีคุณสมบัติฟื้นฟูผิวระหหว่างนอนหลับ
เลยช่วยฟื้นบำรุงผิวขาดน้ำให้ชุ่มชื้นและฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และกลับมาอิ่มฟูดูสุขภาพดีได้อีกครั้ง
3. ทาออยล์และโลชั่นหลังอาบน้ำ
สบู่และไอเทมทำความสะอาดผิวต่าง ๆ บางตัวอาจจะมีส่วนผสมที่ดึงความชุ่มชื้นออกไปด้วย สำหรับคนผิวขาดน้ำหลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว
ควรซับผิวเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ให้ผิวหมาด แล้วบำรุงผิวด้วยการทาออยล์หรือโลชั่นบำรุงผิว เพื่อเติมความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปในขณะที่อาบน้ำ แนะนำให้เลือกเป็นโลชั่นที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ จะช่วยเติมความชุ่มชื้น
ให้กับผิวได้ดียิ่งขึ้น
4. มาสก์หน้าเป็นประจำ
การมาสก์หน้าเป็นอีกหนึ่งทริคเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้ดีเลย สำหรับคนที่มีปัญหาผิวขาดน้ำควรมาสก์หน้าเป็นประจำ
การมาสก์หน้าจะเป็นการช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างล้ำลึก ลองมาสก์หน้าประมาณ 20 - 30 นาที พอลอกออกมาแล้วยังไม่ต้องล้างหน้า แต่นวดให้มอยส์เจอไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวแทน
เป็นทริคที่ช่วยเติมน้ำให้ผิวและทำให้ผิวนุ่มฟูได้ดีเลย
5. ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด
ไม่ใช่แค่การบำรุงเติมน้ำให้กับผิว เราควรปกป้องผิวจากสิ่งแวดล้อมที่ทำร้ายผิวไปด้วย เพราะ
ผิวขาดน้ำคือปัญหาผิวที่มีความอ่อนแอ เวลาเจอกับแสงแดด รังสี UV หรือมลภาวะต่าง ๆ ที่ทำร้ายผิว อาจจะทำให้สภาพผิวแย่ลงได้ ทางที่ดีควรทาครีมกันแดดเป็นประจำในทุกวัน ถ้าจะให้ดีควรทาซ้ำในทุก ๆ 2 ชั่วโมง
เพื่อให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพทำหน้าที่ปกป้องผิวอยู่ตลอดทั้งวัน
6. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน
นอกจากการบำรุงผิวภายนอก ลองบำรุงผิวจากภายในด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เพราะ
ในแต่ละวันร่างกายเราสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมาก สำหรับคนที่มีปัญหาผิวขาดน้ำจึงควรเติมน้ำให้กับผิวอยู่เรื่อย ๆ ด้วยการจิบน้ำสะอาดบ่อย ๆ ให้เพียงพอต่อร่างกาย ในปริมาณ 2 - 3 ลิตรต่อวัน
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นดูสุขภาพดีได้อย่างดีเลยล่ะค่า
7. ทานอาหารที่มีสารอาหารบำรุงผิว
บำรุงผิวขาดน้ำจากภายในสเต็ปต่อมา ลอง
เลือกทานอาหารที่มีสารอาหารบำรุงผิว โดยเฉพาะอาหารที่มีโอเมก้า 3 ตัวช่วยบำรุงผิวแห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้นได้ดี
อย่างเช่นผักใบเขียว ผักโขม บรอกโคลี ถั่วเหลือง ปลาทะเลน้ำลึก ปลาแซลมอนต่าง ๆ และเสริมด้วยอาหารที่มีวิตามินเอและวิตามินอี วิตามินที่มีส่วนช่วยปรับสภาพผิวชุ่มชื้นไปด้วย ช่วยฟื้นฟูผิวขาดน้ำให้กลับมาอิ่มฟูดูสุขภาพดีได้แน่นอน
ทำความเข้าใจกับอาการผิวขาดน้ำ
มาแล้ว พอจะรู้แล้วว่าผิวขาดน้ำแตกต่างจากผิวแห้ง และอาการน่าเป็นห่วงมากกว่าด้วย
สำหรับใครที่ลองเช็กผิวดูแล้วพบว่ามีปัญหาผิวขาดน้ำ ลองเติมน้ำให้ผิวด้วยวิธีเหล่านี้ น่าจะช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาชุ่มชื้นและสุขภาพดีขึ้นได้แน่นอน
ว่าแล้วก็ขอตัวไปบำรุงเติมน้ำให้ผิวบ้างแล้ว แล้วเจอกันใหม่บทความหน้าค่า บ๊ายบาย
cr. 6 วิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิว กู้ผิวแห้งกร้านให้กลับมาเปล่งปลั่ง ดูอิ่มน้ำ
https://vogue.co.th/beauty/skin-care-how-to-moisturize-your-skin
cr. เช็กให้ชัวร์ ผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำกันแน่ ?
https://www.pornkasemclinic.com/knowledge/%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B9%8C-%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7/
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ผิวแห้งนักใช่มั้ย?! รวม 7 แผ่นมาสก์หน้า “ สูตรผิวชุ่มชื้น ” เติมน้ำให้ผิวฉ่ำ หมดปัญหาหน้าแห้งลอก
https://sistacafe.com/summaries/92874
รวม 7 ผักและผลไม้ บำรุงผิวขาดน้ำ พร้อม 3 สูตรมาสก์จากผักผลไม้ DIY ทำเอง เพิ่มผิวชุ่มชื่น
https://sistacafe.com/summaries/93154
ผิวแห้งต้องดู! รวม 7 ส่วนผสมในสกินแคร์ ที่มีคุณสมบัติช่วย " เพิ่มความชุ่มชื่น "
https://sistacafe.com/summaries/93055