บางทีก็สงสัยเหมือนกันว่า คนที่มีแฟนง่าย ๆ หรือคนที่โสดแป๊บ ๆ ก็มีแฟนแล้ว เขาทำกันยังไง หาได้ไวแท้ ! ยังคิดอยู่เลยว่า นี่เขาเสน่ห์แรงขนาดนั้นเลยหรอ ถึงได้หัวบันไดไม่เคยแห้งเลยสักวัน แต่วันนี้พอเราเห็นว่า มีโรค ๆ นึง ที่นิยามคนมีแฟนไม่ขาดได้ ก็ถึงขั้นเก็บว่าคิดเลยว่า ที่เขามีแฟนง่าย เปลี่ยนแฟนบ่อย เพราะขี้เบื่อ เสน่ห์แรง หรือเพราะเขาแค่เป็น โรคกลัวโสด Anuptaphobia อยู่คนเดียวไม่ได้ ต้องมีคู่ตลอดเวลากันแน่ ! วันนี้เราจะชวนเพื่อน ๆ มาลองเช็กลิสต์อาการไปพร้อม ๆ กัน เอ๊ะ ! เราเข้าข่ายรึเปล่านะ มาเช็กไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
โรคกลัวโสด คืออะไร มีอยู่จริงเหรอ ?
โรคกลัวความรักก็มีแล้ว กลัวการแต่งงานก็มีแล้ว แล้วมันจะแปลกอะไร ถ้าจะมี โรคกลัวโสด Anuptaphobia ด้วย หลาย ๆ คนอาจกำลังตั้งคำถามว่า มันมีจริงหรอ วันนี้เราหาคำตอบมาให้เพื่อน ๆ แล้วค่ะ
โรคกลัวโสด Anuptaphobia ในทางจิตวิทยาถือว่า เป็นโรคกลัวชนิดเฉพาะเจาะจง ที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้หญิงตอนปลาย โรคกลัวโสด เกิดจากความกลัวแบบรุนแรงที่จะต้องอยู่เป็นโสดคนเดียว และบางทีก็ดูไม่มีเหตุผล เป็นโรคของคนที่ไม่ค่อยยอมปล่อยให้ตัวเองเป็นโสด แล้วก็มักจะกลัวทุกครั้ง และตลอดเวลาว่า ถ้าไม่หาใครสักคน ตัวเองจะต้องเหงา จะต้องโดดเดี่ยว และเป็นโสดไปทั้งชีวิตแน่
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
สาเหตุเกิดจากอะไร ?
แล้วทำไมเราถึงกลัวโสด จริง ๆ แล้ว โรคนี้มีสาเหตุมากจากหลาย ๆ ปัจจัย แต่ทางจิตวิทยาว่าไว้ว่า ความกลัวที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่นั้น มักเกิดจากสิ่งที่ฝั่งใจ หรือการต้องประสบพบเจอกับเหตุการณ์สะเทือนใจ เช่น การเลิกรา ความรู้โดดเดี่ยว การถูกทอดทิ้ง เป็นต้น แต่สาเหตุรองก็มีนะ ว่ากันว่าการเกิดโรคนี้ อาจเกิfได้จากพันธุกรรม หรือลักษณะบางอย่างของยีนด้วย แต่หลัก ๆ ก็น่าจะมาจากปัญหาฝั่งใจมากกว่า
อันตรายไหม เป็นแล้วส่งผลอะไรกับเราบ้าง ?
ไม่ใช่โรคที่อันตราย หรือร้ายแรง แต่ก็ไม่ควรปล่อยปะละเลย เพราะโรคนี้เกิดจากความกังวล และความกลัวเป็นส่วนใหญ่ หากพบว่า เรามีอาการป่วย จริง ๆ ควรรuบไปขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทำการรักษาต่อไป เพราะหากปล่อยเลยตามเลยไปแล้ว ท้ายที่สุด ในระยะยาว มันจะส่งผลต่อสุขภาพกาย และใจ อาจทำให้เกิดโรคเครียด หรืvกลายเป็นโรคซึมเศร้าตามมาได้ในอนาคต ฉะนั้นถ้ารู้ตัวว่า เรามีแน;โน้มที่จะป่วยเป็นโรคนี้ แล้วเกิดส่งผลกับการใช้ชีวิต การมีปฎิสัมพันธ์ การอยู่ร่วมกับเพื่อน และคนรัก รวมไปถึงความนึกคิดแล้ว ต้องรีบไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษานะคะ
ชวนเช็กอาการโรค Anuptaphobia เราเข้าข่ายไหม ?
ลองมาเช็กกันดูหน่อยดีกว่าค่ะว่า ที่เราโสด ๆ กันอยู่ตอนนี้ มันเกิดจากเราแค่อยากโสดเฉย ๆ หรือเรากำลังเป็นโรคกลัวโสดกันแน่ วันนี้เรามาลิสต์ชวนเพื่อน ๆ มาเช็ก 7 อาการของโรคกลัวโสด ดูกันว่าพวกเราเข้าข่ายหรือไม่ ไปดูพร้อม ๆกันเลย
1. อาการกลัวที่แสดงออกชัดเจน เมื่อต้องอยู่คนเดียว
สำหรับคนที่อยากลองเช็กอาการของตัวเองว่า กลัวความโสดมั้ย จริง ๆ มันมีแสดงออกทางกายภาพด้วยนะ อาการของคนที่กลัวการโสดมักจะเหงื่อแตก และมักจะวุ่นวายอยู่ในใจ มีความกังวลอยู่แทบจะตลอดเวลา รู้สึกใจสั่น กระวนกระวายบ่อย เหมือนคนไม่สบาย การแสดงอาการจะมาก หรือน้อย ก็จะแตกต่างกันไปแล้วแต่คน นอกจากนี้ ยังวิตกกังวลตลอดเวลา ชอบโทษตัวเองบ่อย ทนไม่ได้เวลาเห็นคนรักกัน หรือแต่งงานกัน และไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงได้
▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎
2. เลิกกับแฟนแป๊บเดียว มีใหม่อีกแล้ว
ปกติคนที่เป็นโรคกลัวความโสด หัวบันไม่เคยแห้ง คบคนนี้ เลิกกัน ไม่กี่วันก็หาใหม่ได้แล้ว จะว่าเสน่ห์แรงก็ไม่ผิด แต่คนที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่จะทิ้งช่วงโสดได้ไม่นานก็มีแฟนใหม่แล้ว หรือถึงต่อให้ไม่มีแฟนทันที ก็ต้องมีคนคุย ๆ ติดบัญชีไว้ก่อน จะไม่ยอมโสดสนิทเด็ดขาด แต่บางที การที่คนบางคนเปลี่ยนแฟนบ่อย ๆ ก็อาจจะไม่ได้หมายความว่า เขาเข้าข่ายโรคกลัวความโสดนะ สำหรับคนที่เข้าข่าย ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่หมกมุ่นอยู่กับความคิดที่จะมีแฟน การแต่งงาน หรือชีวิตคู่ในอนาคต ชอบมโนถึงความรักที่สวยงาม ความสุขของการมีคู่ โดยไม่สนใจความเป็นจริง ถ้าคนที่เพื่อน ๆ กำลังสงสัย มีอาการดังกล่าว ก็มีสิทธิ์เป็นโรคกลัวความโสดได้เช่นกัน
▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎
3. กลัวที่จะเลิกกับแฟน
มันน่าแปลกมาก ที่คนกลัวความโสด ที่มีแฟนไม่เคยขาด กลับกลัวที่จะเลิกกับใครสักคน บางคนอาจจะรู้สึกว่า คนแบบนี้ ไม่น่าจะซีเรียสกับการต้องเลิกกับใครรึเปล่า เพราะต่อให้เลิก ก็หาใหม่ได้อยู่แล้ว แต่ขอบอกเลยว่า ไม่ใช่ค่ะ รู้มั้ยว่า บางคนต่อให้ต้องกล้ำกลืนแค่ไหน ก็จะทน จะขอคบต่อไปก่อนจะไม่ยอมเลิกเด็ดขาด อาจจะเพราะรักด้วยหนึ่ง อีกนัยหนึ่งก็อาจจะเพราะกลัวที่จะต้องกลายเป็นโสดด้วยเช่นกัน เพราะคนเหล่านี้จะมีความเชื่อว่า ยังไง๊ยังไงการมีแฟนก็ดีกว่าอยู่คนเดียนั่นแหละ เพราะงั้นฝืนทุกข์หน่อย ก็ไม่เป็นไร
4. เพ้อเก่งเกินต้าน
ต้องบอกอย่างนี้ คนที่เป็นโรคกลัวความโสด ส่วนใหญ่คือ จิตนาการสูงมาก ชอบนักแหละ ความเพ้อฝัน ชอบติดอยู่กับจินตนาการที่ตัวเองวดฝันขึ้น เพราะการยอมรับความจริงที่ว่า ตัวเองต้องโดดเดี่ยวอยู่คนเดียวนั้น มันยากเหลือเกิน เพราะงั้นจุดที่สบายใจที่สุดคือ การได้เพ้อไปเรื่อยว่า ฉันได้คบกับคนนั้น ได้รักกับคนนี้ แล้วก็คิดไปเองว่า เป็นจริง ๆ จนถึงขั้นไปหึง ไปหวงเขา ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้มีอะไรเกี่ยวข้องกันด้วยซ้ำ ซึ่งฟีลมันจะต่างกับอาการเพ้อ หรือมโนแบบปกติทั่ว ๆ ไปนะ อันนี้จะหนักกว่า บางทีก็เพ้อในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ แต่ก็พยายามหลอกตัวเองอยู่อย่างนั้น
▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎
5. คบไม่เลือก คนไหนก็ได้ ได้หมด
อาการนี้จะค่อนข้างอันตราย และน่ากลัวแล้ว มันจะมีบางกรณีที่คบไม่เลือก ได้หมด ขอแค่เข้ามา เพราะไม่อยากปล่อยให้ตัวเองต้องโสดนาน ซึ่งมันเสี่ยงมาก ๆ เจ้าตัวเขาอาจจะไม่รู้สึกตัวด้วยซ้ำว่า สิ่งที่กำลังเป็น หรือทำอยู่มันเสี่ยงโรค และอันตรายต่อตัวเองแค่ไหน เพราะงั้นเพื่อน ๆ หรือคนรอบตัวต้องช่วยกันดึงสติหน่อยนะ ถ้ามาถึงจุดที่คบได้ไม่เลือก มีความสัมพันธ์ไปทั่ว อันนี้ต้องดึงสติแล้วค่ะ ไม่น่าจะไหว
▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎
6. หวงของ หวงแฟนมาก
คนที่กลัวการเป็นโสด พอมีแฟนอยู่แล้ว ก็จะกลัวการโดนแย่ง หรือการถูกทอดทิ้งมาก ๆ ฉะนั้นจะหวงมาก หึงมาก จะไม่ยอมให้แฟนออกนอกสายตาเลย เราไปไหน เธอไปด้วย ตัวติดหนึบ อีกทั้งยังชอบที่แสดงความเป็นเจ้าของสุด ๆ เพื่อน ๆ อาจมองว่า ก็ปกติที่เราจะหวงแฟนป่ะ แต่สำหรับคนที่เป็นโรคกลัวความโสดจะถูกจัดอยู่ในขั้นกว่าค่ะ เพราะพวกเขากลัวการสูญเสียมาก ๆ ฉะนั้นจะไม่ยอมให้ใครมาแย่งของ ๆ ตัวเองไปเด็ดขาด
▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎▫︎
7. ใช้ชีวิตคนเดียวไม่ได้มันยากเหลือเกิน
ถ้าเพื่อน ๆ รู้สึกว่า การที่เราจะต้องใช้ชีวิตคนเดียว อยู่คนเดียว ทำอะไรคนเดียว มันเหงา ชนิดที่ว่า เดี่ยวดาย จะบ้าตาย เหงาแบบที่สุดในโลก โหยหาการมีใครสักคนอยู่ข้าง ๆ ไม่ต้องเป็นแฟนก็ได้ ขอแค่มีเพื่อนอยู่ด้วยก็พอใจ แบบนี้เข้าข่ายเป็นโรคกลัวการเป็นโสดนะ เพราะคนที่เป็นโรคนี้ อยู่คนเดียวไม่ได้ เวลาอยู่คนเดียว จะขาดความมั่นใจ เวลาจะไปไหน หรือทำอะไรต้องมีคนคอยซัพพอร์ตตลอดเวลา
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
วิธีรักษาโรคกลัวโสด หายเองได้ไหม ?
ถ้าถามว่า หายเองได้มั้ย จริง ๆ ขึ้นชื่อว่า อาการป่วย ยังไงก็ต้องทำการรักษา ไม่มีทางหายเองได้ ต้องบำบัด ปรับพฤติกรรม ไปจนถึงขั้นใช้ยาช่วย อาการจะค่อย ๆ ดีจะขึ้น แล้วหายไปในที่สุด ไม่มีทางที่อยู่เฉย ๆ ปล่อยไปแล้วจะหายเองได้นะคะ
วิธีเบื้องต้นของการรักษามีหลายวิธี แต่ที่สำคัญที่สุดคือ การปรับมุมมองความคิดของตัวเองใหม่ ว่าการมีคู่ หรือการแต่งงาน ไม่ใช่ทุกสิ่งของชีวิต อีกทั้งการมีคู่ไม่ได้หมายความว่า จะพบเจอแต่ความสุขเสมอไปด้วย นอกจากนี้ ควรดูแลตัวเองให้ดีทำร่างกายให้ร่าเริงแจ่มใส อ่อนหวาน วางตัวให้ดีให้น่ารัก ลองหาเวลาไปออกกำลังกาย ไปเรียน ไปทำอะไรที่ชอบ จะได้ไม่หมกมุ่นกับเรื่องนี้เกินไป
ทั้งนี้หากพบว่า อาการตัวเองรุนแรง การเยียวยาด้วยการบำบัดตามหลักจิตวิทยาก็ช่วยได้ค่ะ แนะนำให้ไปพบคุณหมอนะ ซึ่งคุณหมออาจจะใช้วิธีการบำบัดด้วยการพูดคุย การปรับทัศนคติ ปรับพฤติกรรม ร่วมกับการใช้ยาคลายเครียด หรือลดความวิตกกังวล เพราะงั้นใครที่หาทางออกให้กับตัวเองไม่ได้ ไปพบคุณหมอ คือทางออกที่ดีที่สุด !
สรุป
เป็นไงบ้างคะกับ โรคกลัวโสด แค่รอคนที่ใช่ ไม่เห็นต้องกลัว ความโสดมันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น คิดว่าซะว่า เรากำลังให้เวลา และโอกาสกับตัวเองได้ลองใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ เพื่อรอใครสักคนเข้ามาเติมเต็มในส่วนที่ขาดหายไปในอนาคตซิ วันนี้โสดไม่เป็นไร รักตัวเองให้มาก ๆ ไปก่อน ดูแลตัวเองให้ดี ๆ ทำในสิ่งที่เรารัก และอยากทำ เราเชื่อว่า พลังบวกที่มันสะท้อนออกมาจากตัวคุณ รวมไปถึงสิ่งที่มันสะท้อนให้เห็นว่า คุณรักตัวเองขนาดไหน สักวันมันจะนำพาคนที่ดี และสิ่งที่ดีเข้ามาแน่นอน มั่นใจในตัวเอเข้าไว้ ไม่มีแฟนไม่เป็นไร ไม่ตายแต่ไม่มีเงิน อดตายนะคะสาว !
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก IG : @janeeyeh / @dabin_v / @mmang_xxi
ขอขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ : กลัวเหงามากเกินไป เช็กหน่อยไหมว่าป่วยโรคกลัวการอยู่คนเดียวหรือเปล่า / โรคนี้ก็มีด้วย โรคกลัวการเป็นโสด
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
บทความแนะนำเพิ่มเติม
อยากมีแฟน แต่ก็ชอบอยู่คนเดียว เกี่ยวกันไหมกับ Philophobia โรคกลัวความรัก ? | บทความของ SIS TALK | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/92030
เข็ดแล้วความรัก! 💔 ตามไปฟัง 7 Podcast เกี่ยวกับ " อาการกลัวความรัก " สาเหตุคืออะไร? ต้องแก้ยังไง? | บทความของ chollychon | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%259F%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587-7-Podcast-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A-%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B8%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3-%25E0%25B8%2595%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%2587--id=91442
คนไม่มีคู่ไม่รู้หรอก 10 เรื่องที่ทำตอนโสดไม่เป็นไร แต่มีแฟนแล้วห้ามทำไม่งั้นบ้านแตก ! | บทความของ SIS TALK | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581-10-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2587%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A3-%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2595
Save Me! 💔 "5วิธี เอาตัวรอดให้ออกมาจากผู้ชายเจ้าชู้ (One night Stand)" ก่อนที่จะถลำลึกเข้าไปจนถอนตัวไม่ขึ้น | บทความของ iRainbowc. | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/Save-Me-5%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2598%25E0%25B8%25B5-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2594%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%25AB%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%259C%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2588%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B9%25E0%25B9%2589-One-night-Stand-%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B5%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2596%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2582%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2596%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2582%25E0%25B8%25B6%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2599-id=79227
ความรักแบบผู้ใหญ่ เป็นยังไง ? ความสัมพันธ์ของคนโตแล้ว จริงจัง มีอนาคต | บทความของ Pearrisa | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/long-term-adult-relationship-86236
