กิจกรรมยามว่าง อัปเดตไอเดียงานอดิเรกอื่นๆ ทำแก้เบื่อในวันหยุด !

เมื่อเราโตเป็นผู้ใหญ่ก็ต้องมาพร้อมกับหน้าที่ความรับผิดชอบ วัยเรียนก็ต้องรับบทเป็นนักเรียน ในขณะที่วัยทำงานก็ต้องมีบทบาทในการทำงานเพื่อหาเลี้ยงชีพ พูดได้ว่าเราทุกคนล้วนตั้งใจใช้ชีวิตกันอย่างหนักหน่วง จนบางครั้งเผลอลืมมองหาบางสิ่งที่มาช่วยหล่อเลี้ยงจิตใจให้มีพลังดำเนินชีวิตไปต่อได้ เราไม่สามารถอยู่กับงานหลักได้ตลอดเวลา บางครั้งสมอง ร่างกาย รวมทั้งจิตใจก็ต้องการ การพักผ่อน เช่นกัน หนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้เราได้ผ่อนคลายลงบ้าง คือการมี " งานอดิเรก หรือ กิจกรรมยามว่าง " ทำในวันพักผ่อนนั่นเอง เพื่อนๆ รู้ไหมว่าการได้ทำในสิ่งที่ชอบหรือสนใจ นอกจากจะเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ช่วยเพิ่มทักษะ ความรู้ และประสบการณ์ต่าง ๆ แล้วทั้งยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเราหลายๆ ด้านเลยนะคะ ><

ประโยชน์ของการมีงานอดิเรก

• งานอดิเรกช่วยขจัดความเครียด ในวันปกติเราทำงานหนักต้องมาพร้อมกับความเครียด และความกดดัน การทำงานอดิเรกจะช่วยให้เราผ่อนคลาย ลดความเครียดลงได้นะ
• งานอดิเรกช่วยให้ได้เจอสังคมใหม่ๆ งานอดิเรกอาจนำพาเราไปสู่สงคมของคนที่ชอบอะไรเหมือนๆ กัน
• เราจะมีโอกาสได้พบเจอผู้คนใหม่ๆ แลกเปลี่ยนหรือต่อยอดสิ่งที่ชอบด้วยกัน เกิดเป็นแรงบันดาลใจเพิ่มขึ้น
• งานอดิเรกช่วยให้เราจัดการและวางแผนกับเวลาได้มากขึ้น ชีวิตประจำวันมักจะใช้เวลาส่วนมากของเราไปโดยที่ไม่รู้ตัว จนมักคิดว่าเราไม่มีเวลาทำอะไรเลย แต่หากเรามีสิ่งที่เราตั้งใจจะทำให้ได้ เราจะสามารถวางแผนสิ่งอื่นๆ ให้เสร็จทัน เพื่อจะได้ทำในสิ่งที่อยากทำ ช่วยให้ในแต่ละวันเราได้จัดการชีวิตและได้ทำอะไรมากขึ้น
• งานอดิเรกช่วยให้มีสมาธิ และมีทักษะเพิ่มขึ้น เมื่อได้ทำอะไรก็ตามที่เป็นสิ่งที่เราชอบ เรามักจะจดจ่อกับสิ่งที่ทำจนลืมเวลา จากนั้นก็จะยิ่งช่วยให้เราพัฒนาทักษะอื่นๆ ได้ดียิ่งขึ้น
• งานอดิเรกช่วยสร้างรายได้เพิ่ม งานอดิเรกบางอย่างก็อาจช่วยสร้างรายได้เพิ่มเติมให้เราได้เช่นกัน

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

20 ไอเดียงานอดิเรก กิจกรรมยามว่าง ทำแก้เบื่อ

กิจกรรมยามว่าง 1 ทำอาหาร

ใครที่สนใจในเรื่องอาหารการกิน วันว่างๆ ลองเข้าครัวโชว์ฝีมือดูบ้าง ไม่ว่าจะเป็น อาหารคาว , ขนมหวาน , อาหารเพื่อสุขภาพ มีให้เลือกลองทำเยอะแยะไปหมด อาจจะเริ่มจากเมนูง่ายๆ ไปก่อน เดี๋ยวนี้สูตรอาหารบนโลกออนไลน์หาง่ายมากๆ มีให้ทั้งรายละเอียด และรูปแบบคลิปวิดีโอ เรียกว่าไปซื้อของแล้วมาทำตามได้เลย การฝึกทำอาหารกินเองนอกจากจะช่วยพัฒนาฝีมือการทำอาหารของเราแล้ว ยังประหยัดกว่าซื้อกิน แถมปลอดภัยเพื่อสุขภาพที่ดีอีกด้วยนะ

ไอเดียกิจกรรมยามว่าง 2 ออกกำลังกาย

ไม่จำเป็นว่าต้องชอบซะทีเดียว แต่เราทุกคนควรหาเวลาไปออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันมีการออกกำลังกายมากมายให้เราเลือกทำ ทั้งเข้าฟิตเนส , ไปวิ่งมาราธอน , เล่นโยคะ , ฝึกพิลาทิส นอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังได้พบปะเพื่อนใหม่อีกด้วยนะ แต่ถ้าใครเป็นสายอินโทรเวิร์ตไม่อยากออกไปข้างนอก ก็แค่เปิด youtube ก็มีสารพัดรูปแบบการออกกำลังกายให้เลือกทำตามง่ายๆ ที่บ้านได้แล้ว บอกเลยว่าเป็นงานอดิเรกที่ช่วยทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ ทำแล้วนอนหลับสบายแน่นอน

เล่นอะไรแก้เบื่อ 3. ทำงานฝีมือ งานศิลปะ

อีกหนึ่งงานอดิเรกที่ช่วยฝึกสมาธิ และคลายเครียดได้ดีมากๆ ก็คือ ศิลปะบำบัดนี้แหล่ะ ไม่ว่าจะเป็น วาดรูป , งานปัก , งานปั้น ฯลฯ ใครที่มีความสามารถ ชอบงานฝีมือเป็นชีวิตจิตใจก็จัดไปเลย จะลงเรียนหรือฝึกด้วยตัวเอง พัฒนาฝีมือไปเรื่อยๆ ในอนาคตก็อาจจะขาย , เปิดสอน จนสร้างเป็นรายได้เสริมให้เราก็ได้นะ แต่สำหรับใครที่แค่อยากจะทำเพื่อผ่อนคลาย ลองออกไปหาเวิร์คช็อปต่างๆ ทำค่าเวลาดู ตามคาเฟ่ ตามเวิร์คสเปซต่างๆ เดี๋ยวนี้มีเยอะมาก

ว่างทั้งวันทำอะไรดี 4. แต่งบ้าน

มนุษย์ติดบ้าน ไม่ชอบออกไปไหน อาจจะมองหางานอดิเรกเป็นการแต่งบ้านให้น่าอยู่ขึ้นดูค่ะ นอกจากการซื้อของแต่งบ้าน รีโนเวทมุมต่างๆ ใหม่ ตามเทศกาลหรือฟังก์ชั่นการใช้งานให้ตอบโจทย์ การทำความสะอาดบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อยก็ถือว่าเป็นการแต่งบ้านใหม่เหมือนกันนะ งานอดิเรกประเภทนี้นอกจากจะเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ยังได้ออกกำลังกายเบาๆ รวมถึงสร้างพื้นที่ปลอดภัยในบ้านของเราให้รู้สึกน่าอยู่ขึ้น ส่งผลให้สุขภาพจิตดีตามไปด้วย

งานอดิเรกใหม่ๆ 5. ทดลองเป็น creator หรือ influencer

วัยรุ่นยุค 5G อย่างเราๆ จะมีงานอดิเรกทั้งทีก็ต้องจึ้งๆ หน่อย ใครที่มีทักษะการเล่าเรื่อง ไม่เขิลกล้อง ชอบแนะนำบอกต่อ เวลานี้ก็ต่อเดบิวต์เป็น creator , influencer , Tiktoker ไปเลยค่ะ ปัจจุบันมีช่องทางมากมายให้เราได้เฉิดฉายถ่ายทอดในสิ่งที่ชอบออกไป อาจจะเริ่มทำในวันว่างๆ เป็นงานอดิเรกไปก่อน ใครจะไปรู้อนาคตอาจจะกลายมาเป็นอาชีพหลักที่สร้างรายได้มหาศาลเลยก็ได้นะ

งานเสริมทำเวลาว่าง 6. ทำ affiliate

อีกหนึ่งงานอดิเรกที่เป็นหนทางในการสร้างรายได้ เรียกว่าใช้เวลาว่างได้เกิดประโยชน์จริงๆ ก็ต้องยกให้การทำ affiliate หรือการเป็นนายหน้าขายสินค้าในโลกออนไลน์นั้นเอง เพียงแค่เราแนะนำบอกต่อสินค้าต่างๆ ในช่องทางโซเชียลฯ ของเรา ไม่ว่าจะแพลตฟอร์มไหนก็ตาม ก็มีโอกาสได้รับเงินจากเจ้าของสินค้าเมื่อมีลูกค้ามาซื้อสินค้าจากการป้ายยาของเรา การทำ affiliate ปัจจุบันมีให้เลือกทำได้หลากหลายมาก ทั้งรูปแบบ VDO , แปะลิ้ง , โพสต์ต่างๆ ทั้งของ tiktok , Shopee , Lazada เห็นไหมว่ามีช่องทางให้เราสร้างเงินจากงานอดิเรกเต็มไปหมด

กิจกรรมแก้เบื่อ 7. ปลูกต้นไม้

พอบอกว่าปลูกต้นไม้ก็อย่าเพิ่งคิดไปว่าจะต้องไปทำสวนทำไร่ แค่ปลูกอะไรเล็กๆ น้อยๆ หลังบ้านก็นับเป็นงานอดิเรกอย่างการปลูกต้นไม้ได้แล้ว อาจจะปลูกผักสวนครัวไว้ใช้ทำอาหาร หรือปลูกไม้ดอกไม้ประดับหน้าบ้านไว้ให้ร่มรื่นสบายตา รวมถึงการปลูกต้นไม้เพื่อสร้างรายได้เล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่น ไม้ใบเป็นกระแสอยู่ช่วงหนึ่ง , กระบองเพชร หรือผักสลัดไฮโดรโปนิกส์ เป็นต้น ขนาดคุณแพรี่พายยังมีสวนบนดาดฟ้าบ้านได้เลย พวกเราเองก็มีสวนเล็กๆ ในบ้านได้เช่นกัน

กิจกรรมใหม่ๆ ทำในวันว่าง 8. ไปเดินป่า Trekking

ไปกันต่อกับงานอดิเรกที่ก็นับว่ายอดฮิตอีกเหมือนกันในยุคนี้ เป็นการออกกำลังผสมผสานไปกับการท่องเที่ยวอย่างการ เดินป่า หรือ Trekking สำหรับคนที่ชื่นชอบเดินป่ามักจะมีกลุ่มให้นัดแนะรวมตัวไปเดินด้วยกัน ในประเทศไทยเองก็มีรูทในการ Trekking ให้เลือกหลายหลาย ตั้งแต่เดินง่ายไปจนถึงเดินยาก ใครที่เป็นสายผจญภัยก็ลองหาเวลาไปเดินป่าดูสักครั้ง นอกจากจะได้ชื่นชมธรรมชาติ ได้ออกกำลังกายแล้ว คุณอาจจะติดใจเข้าวงการจริงจังโดยไม่รู้ตัว เตือนไว้ก่อนว่าสำหรับมือใหม่ไม่ควรไปเองคนเดียวนะ

ไอเดียทำกิจกรรมข้างนอก 9. ไปงานอีเวนต์ หรือคอนเสิร์ต

สายบันเทิงก็ต้องงานอดิเรกนี้เลยค่ะ ไปดูคอนเสิร์ต รับรองว่าสนุก จอยๆ ฟิวๆ แถมคลายเครียดได้แน่นอน แถมไม่ต้องกลัวว่าบ้านเราจะไม่มีคอนเสิร์ตให้ไป เพราะช่วงนี้คอนฯ ฉ่ำ ทั้งศิลปินไทย , เกาฯ , อินเตอร์ มากับล้นหลามซะจนแซวกันว่าปีนี้พระโค กินบัตรคอนฯ ไปหรือเปล่าคะเนี่ยะ? การไปดูคอนเสิร์ตก็ถือว่าเป็นการอดิเรกได้ทำสิ่งที่ชอบอย่างหนึ่ง ทำแล้วเรามีความสุขไม่ต้องสนใจว่าใครจะบูลลี่เรายังไงนะคะ สนใจแค่ว่าเงินค่าบัตรที่จ่ายไปนั้น ได้มาอย่างสุจริต ไม่เดือดร้อนใคร และไม่ลำบากตัวเองด้วยก็พอน้า

วันว่างๆ ทำอะไรดี 10. สตรีมเมอร์

ไหนขอดูมือเด็กติดเกมส์ที่ชอบโดนบ่นหน่อย เล่นเกมส์อย่างเดียวอาจจะถูกแม่บ่น แต่ถ้าเล่นเกมส์แล้วลองเป็นสตรีมเมอร์ดูด้วยล่ะ เป็นงานอดิเรกที่น่าสนใจไม่เบา เพราะนอกจากจะได้เล่นเกมส์แบบที่เราชอบแล้ว การสตรีมฯ ยังสร้างสังคมใหม่ๆ ให้เราได้พูดคุยกับคนที่ชอบในสิ่งเดียวกัน รวมถึงหากเปิดโดเนทฯ ก็อาจจะมีรายได้จากตรงนี้ด้วยนะ เธออาจจะกลายเป็นสตรีมเมอร์ชื่อดังคนต่อไปก็ได้

กิจกรรมแก้เบื่อ 11. เดินทางท่องเที่ยว

การได้ออกไปเห็นโลกภายนอก เดินทางท่องเที่ยวก็เป็นงานอดิเรกที่ฮีลใจมากๆ อย่างหนึ่ง หลายคนบอกว่าหากเราได้ออกไปในสถานที่ที่ชอบ ก็เหมือนได้ชาร์จพลังกลับมาลุยงาน ใช้ชีวิตในโลกความเป็นจริงต่อได้เลยทีเดียว อาจจะไปเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเทศ ทริปสั้นทริปยาวก็ตามแต่ ทำงานมาทั้งปีได้ออกไปผ่อนคลายแบบที่ชอบบ้าง ก็ถือว่าเป็นการพักผ่อนร่างกาย และ จิตใจที่ดีเลยจริงไหมคะ​?

กิจกรรมฮีลใจที่บ้าน 12. เลี้ยงสัตว์

จะเห็นได้ว่าคนปัจจุบันไม่ค่อยมีลูก(คน) แต่หันไปมีลูกหมา ลูกแมวกันแทนแล้ว ทำให้การเลี้ยงสัตว์ที่เคยเป็นงานอดิเรกแทบจะกลายมาเป็นบทบาทหน้าที่จริงจังไปเลย แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่า น้องๆ ขนปุยเหล่านี้ช่วยเยียวยาหัวใจเราได้ดีเหลือเกิน เป็นเพื่อนแก้เหงา คอยอยู่ข้างๆ ไม่ไปไหน เรียกเมื่อไรก็มา บอกเลยว่าการเลี้ยงสัตว์ เล่นกับสัตว์ เป็นงานอดิเรกที่ช่วยสร้างพลังบวก เสริมสุขภาพจิตของเราให้ดีขึ้นมากๆ ใครที่เครียดกับงาน เหงาๆ สภาพใจมีปัญหา ลองหาน้องๆ มาอยู่เป็นเพื่อนดูนะ

ไอเดียกิจกรรมฮีลใจ 13. เสพย์ศิลปะ เที่ยวชมหอศิลป์ นิทรรศการต่างๆ

สำหรับใครที่ชื่นชอบศิลปะแต่ไม่ได้อยากลงมือทำเอง การพาตัวเองไปเสพย์งานศิลป์ก็เรียกได้ว่าเป็นงานอดิเรกเช่นกัน โดยเฉพาะเดี๋ยวนี้มีงานนิทรรศการศิลปะจากศิลปินรุ่นใหม่จัดแสดงกันเยอะมาก ไม่ใช่แค่การเดินชมงานอย่างเดียว แต่ยังมีมุมต่างๆ ในงานให้ได้ถ่ายรูปทำคอนเท้นต์อีกด้วย

เวลาว่างทำอะไร 14. ถ่ายรูป

การถ่ายรูปก็เป็นงานอดิเรกที่ช่วยพัฒนาทักษะ และฝึกสมาธิให้เราอีกด้วย อาจจะไม่ต้องเป็นถึงช่างภาพมืออาชีพ แค่รักในการถ่ายภาพก็พอ จะถ่ายเป็นภาพวิวธรรมชาติ , สถานที่ท่องเที่ยว หรือผู้คน ตามที่ชอบ ลองฝึกถ่ายบ่อยๆ อาจจะต่อยอดเปิดเพจท่องเที่ยว , เพจแนะนำการถ่ายภาพ หรือ รับจ็อบพิเศษถ่ายภาพต่างๆ เกิดเป็นรายได้จากงานอดิเรกได้เช่นกันนะ

กิจกรรมคลายเครียด 15. เข้าวัด ปฏิบัติธรรม

เพื่อนๆ ที่เป็นสายมู สายบุญ ใฝ่หาทางสงบ ลองไปปฏิบัติธรรมเป็นงานอดิเรกก็ได้เช่นกัน เดี๋ยวนี้มีสถานปฏิบัติธรรมดีๆ อยู่ไม่ไกล เช่น เสถียรธรรมสถาน ที่บอกว่าไม่ได้บำเพ็ญเพียรแบบสายโหด แต่ยังพออยู่ได้ไม่ถึงขั้นลำบาก ได้ฝึกจิต ฝึกสมาธิ แถมยังได้หอบบุญกลับบ้านแบบเต็มๆ

กิจกรรมยามว่าง พัฒนาตัวเอง 16. อ่านหนังสือ

อ่านหนังสือ แม้บางคนฟังแล้วอาจจะไม่ค่อยเข้าใจว่าเป็นกิจกรรมคลายเครียดได้อย่างไร แต่ต้องบอกว่าหนังสือก็มีให้เลือกอ่านหลายหมวด ไม่ว่าจะเป็น จิตวิทยา , พัฒนาตนเอง หรือแม้แต่นิยายแนวต่างๆ ไม่จำเป็นว่าต้องอ่านหนังสือวิชาการเสมอไป แค่เลือกอ่านในสิ่งที่สนใจ ก็กลายเป็นงานอดิเรกที่มีประโยชน์และเหมือนได้พัฒนาตนเองไปด้วยแล้ว

ว่างทั้งวันทำอะไรดี 17. ดูหนัง ฟังเพลง

เดี๋ยวนี้จะดูหนังก็ง่ายแสนง่ายไม่ต้องออกไปไหนไกลๆ แค่เข้าสตรีมมิ่งต่างๆ ที่บ้าน ก็มีทั้งหนังและซีรีส์มากมายให้เลือกสรร การดูหนัง ฟังเพลง จึงเป็นงานอดิเรกที่ทำได้แสนสะดวก เป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลาย และยังสามารถใช้เวลากับครอบครัวได้ด้วยนะ บางบ้านถึงขั้นมีวัน Movie day ที่ทุกคนในบ้านจะมานั่งดูหนังร่วมกันเลยทีเดียว

กิจกรรมแก้เครียด 18. เล่นดนตรี

การเล่นดนตรีก็เป็นงานอดิเรกที่หลายๆ คนเลือกทำ เพราะนอกจากจะได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ดนตรียังช่วยบำบัดจิตใจ ช่วยคลายเครียด รวมถึงได้ฝึกทักษะความสามารถพิเศษของเรา แถมปัจจุบันยังมีช่องทางให้แสดงความสามารถมากมาย ทั้งเวทีประกวด หรือถ่ายลงโซเชียลฯ ต่างๆ ไม่แน่ว่าในอนาคตคุณอาจจะได้เดบิวต์เป็นนักดนตรี หรือศิลปินมืออาชีพก็ได้

วัยรุ่นใช้เวลาว่างทำอะไร 19. Cafe hopping

อีกไลฟ์สไตล์หนึ่งที่เปลี่ยนไปคือการเที่ยวคาเฟ่ จนเกิดคำนิยามที่เรียกว่า Cafe hopping ขึ้นมาเลยค่ะ จะบอกว่าสามารถกลายมาเป็นงานอดิเรกอย่างหนึ่งได้เหมือนกันการท่องเที่ยวแบบหนึ่งเช่นกัน มีคาเฟ่ที่ไหนเปิดใหม่วันหยุดก็ไปชิมของอร่อยๆ ถ่ายรูปสวยๆ อัพเดทเทรนด์กัน

ไอเดียงานอดิเรกใหม่ๆ 20. ไปเป็นอาสาสมัครเพื่อสังคม

มาถึงงานอดิเรกอย่างสุดท้าย ไปเป็นอาสาสมัครเพื่อสังคม แค่ฟังก็รู้สึกเป็นคนดีแล้ว เชื่อว่าทุกคนน่าจะเคยได้ยินที่บางคนไปเป็นครูอาสาบนดอย หรือทำงานจิตอาสาต่างๆ เรียกได้ว่าเป็นงานอดิเรกที่มีคุณค่าทั้งต่อตัวเองและผู้อื่นมากๆ ใครที่มาทางสายนี้ เราต้องขอชื่นชม ปรบมือให้เลยค่ะ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ 20 ไอเดียงานอดิเรก กิจกรรมยามว่าง ทำแก้เบื่อ ที่เรานำมาฝากเพื่อนๆ ในวันนี้ ใครที่กำลังมองหางานอดิเรก หรือไม่รู้ว่าจะทำกิจกรรมอะไรดีในวันว่างๆ ก็ลองเลือกหยิบไปลองทำกันดูนะคะ ส่วนใครที่หาเจอแล้ว ก็ยินดีด้วยมากๆ เลยค่ะ ขอให้มีความสุขกับงานอดิเรกของทุกคนนะคะ สุดท้ายถ้าใครมีกิจกรรมยามว่างอื่นๆ ที่น่าสนุกอีก ก็อย่าลืมแชร์ให้ชาวซิสคนอื่นได้รู้บ้างน้าา ^^

ขอบคุณภาพประกอบ freepik , raphael.app

บทความที่เกี่ยวข้อง

WorkShop ระบายสีดอกไม้ กิจกรรมฮีลใจในวันหยุด ไม่เก่งศิลปะก็เอ็นจอยได้ | บทความของ SistaCafe | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/paint-flower-workshop-213674

กิจกรรมฮีลใจในกรุงเทพ 2024 อัปเดตพิกัดเที่ยววันหยุด 1 วันทำอะไรดี? | บทความของ haneulrain | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/97998

Workshop กับแฟน ปี 2025 พิกัดกิจกรรมสานสัมพันธ์ ใช้เวลาร่วมกับหวานใจ | บทความของ ManooFK | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/workshop-for-couples-in-bangkok-213541