ทักทายสาย Healthy ค่า สำหรับบทความนี้เราจะชวนเพื่อน ๆ มาบำบัดรักษาสุขภาพร่างกายไปด้วยกัน โดยเฉพาะใครที่มีปัญหาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เป็นออฟฟิศซินโดรม เรามีอีกหนึ่งวิธีบำบัดทางเลือกอยากชวนเพื่อน ๆ ไปทำความรู้จัก นั่นก็คือ " การครอบแก้ว " ( Cupping Therapy ) การบำบัดด้วยการแพทย์แผนจีน ที่ใช้ความร้อนให้แก้วดูดผิวหนัง หรือกล้ามเนื้อขึ้นมา คาดว่าหลายคนน่าจะเคยเห็นการรักษาครอบแก้วตามโซเชียลมาบ้าง และใครอยากรู้จักกับการบำบัดครอบแก้วเพิ่ม ลองตามไปส่องจากบทความนี้กันได้เลย พร้อมพิกัด คลินิกครอบแก้วกรุงเทพ ให้ได้ลองไปใช้บริการกันด้วย
การครอบแก้ว คืออะไร?
การครอบแก้ว ( Cupping Therapy ) เป็นการบำบัดทางเลือกของแพทย์แผนจีนประเภทหนึ่ง โดยหลักการทำงานของการครอบแก้ว นำถ้วยแก้วแบบเฉพาะมาวางไว้บนผิวหนัง หรือวางตามแนวเส้นลมปราณตามหลักแพทย์แผนจีน พร้อมกับใช้ความร้อนให้แก้วดูดผิวหนัง หรือกล้ามเนื้อขึ้นมา ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีนอธิบายไว้ว่า ความร้อนจากไฟขณะทำการครอบจะช่วยขับไล่ความเย็นที่ทำให้การไหลเวียนของลมปราณติดขัดค่อย ๆ ดีขึ้น
หรือตามหลักวิทยาศาสตร์สามารถอธิบายได้ว่า การครอบแก้วคือการใช้สูญญากาศ ครอบไปยังบริเวณผิวหนัง และเมื่อผิวหนังถูกดูดด้วยแก้วที่เป็นสูญญากาศจะทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดบริเวณนั้นอย่างมาก ครอบแก้วเป็นเหมือนตัวช่วยปั๊มเลือดเข้าสู่กล้ามเนื้อบริเวณที่ทำการครอบเเก้ว หลอดเลือดฝอยขยายตัวขึ้น ทำให้เนื้อเยื่อได้รับเลือดออกซิเจนมากขึ้น ส่งผลให้กระบวนการซ่อมแซมมีประสิทธิภาพร่างกายมากขึ้นด้วย
ข้อดีและข้อควรระวังของการครอบแก้ว
ข้อดีของการครอบแก้ว
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
การครอบแกล้วจะเป็นการ นำถ้วยแก้วแบบเฉพาะมาวางไว้บนผิวหนัง หรือวางตามแนวเส้นลมปราณตามหลักแพทย์แผนจีน แล้วใช้ความร้อนให้แก้วดูดผิวหนัง หรือกล้ามเนื้อขึ้นมา ความร้อนจากไฟขณะทำการครอบจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่มีการติดขัดทำให้เลือดและพลังมีการไหลเวียนที่ดีขึ้น
- ช่วยบรรเทาอาการปวด โดยเฉพาะบริเวณ บ่า หลัง และเอว
ความร้อนจากการครอบแก้วจะเข้าไปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด หลอดเลือดฝอยเกิดการขยายตัวอย่างรวดเร็ว เนื้อเยื่อบริเวณนั้นได้รับออกซิเจนจากเลือดมาหล่อเลี้ยงมากขึ้น ทำให้ช่วยยืดกล้ามเนื้อและพังผืด ลดความเจ็บปวดของโรคในกลุ่มเกี่ยวกับกล้ามเนื้อได้ การครอบแก้วจึงเป็นการบำบัดอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนมีอาการออฟฟิศซินโดรมด้วย
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
การครอบแก้วยังมีส่วนช่วยบำรุงในเรื่องผิวพรรณได้ด้วย จากความร้อนในการครอบแก้วที่จะเข้าไปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด นอกจากจะช่วยในเรื่องของการบรรเทาอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อแล้ว การที่เลือดหมุนเวียนได้ดี ออกซิเจนมาหล่อเลี้ยงมากขึ้น ยังส่งผลไปถึงผิวพรรณ ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง มีเลือดฝาดอีกด้วย
- ช่วยบรรเทาปัญหาระบบทางเดินหายใจ
การครอบแก้วบริเวณด้านบนหลัง และในส่วนบนของลำตัว อาจช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจ เช่น หลังจากการปวดที่เกิดจากการไอหรือน้ำมูกตัน ด้วยการนำถ้วยแก้วแบบเฉพาะมาวางไว้บนผิวหนัง หรือวางตามแนวเส้นลมปราณตามหลักแพทย์แผนจีน เพื่อให้ความร้อนช่วยขับไล่ความเย็นที่ทำให้การไหลเวียนของลมปราณที่ติดขัดค่อย ๆ ดีขึ้น
- ช่วยดูแลบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
การครอบแก้วมีส่วนช่วยกระตุ้นให้การไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี ส่งผลไปถึงการทำงานของฮอร์โมน ทำให้ฮอร์โมนทำงานได้อย่างเป็นปกติ จึงช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวกับมดลูก เช่น ปวดท้องประจำเดือน ประจำเดือนไม่ปกติ ที่มีเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือด และการผันผวนของฮอร์โมนไปด้วย
ข้อควรระวังในการครอบแก้ว
- ไม่ควรครอบแก้วนานเกินไป การครอบแก้วมีการใช้ความร้อน และในขณะที่ครอบแก้วอาจจะทำให้รู้สึกวิงเวียนศีรษะ และเหงื่อออกมาก จึงไม่ควรครอบแก้วนานจนเกินไป เวลาที่เหมาะสมอยู่ในช่วงเวลา 8 นาที นานเกินไปอาจทำให้เกิดตุ่มน้ำขึ้น จึงมีความเสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย
- ควรครอบแก้วในบริเวณที่เหมาะสม ความร้อนจากการครอบแก้วจะดูดผิวหนัง เส้นประสาท หลอดเลือด และกล้ามเนื้อขึ้นมา จึงควรครอบแก้วในบริเวณที่เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยของร่างกาย ซึ่งแพทย์แผนจีนจะไม่ครอบแก้วในบริเวณที่มีเส้นเลือดใหญ่ เพราะอาจเกิดอันตรายต่อระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายอย่างรุนแรงได้
- ถ้วยแก้วที่นำมาครอบต้องมีความสะอาด การครอบแก้วมีส่วนที่อุปกรณ์สัมผัสกับผิวหนังโดยตรง อุปกรณ์ที่ใช้บำบัดครอบแก้วจึงควรมีความปลอดภัย และรักษาความสะอาดอยู่เสมอ ซึ่งโดยปกติแล้วจะใช้อุปกรณ์ครอบแก้ว 1 ชุดต่อ 1 คน และหลังจากครอบครบ 5 ครั้ง จะนําอุปกรณ์ไปทําความสะอาด 1 ครั้ง เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- ไม่ควรแช่ตัวในน้ำเย็นหลังจากครอบแก้ว หลังจากครอบแก้วควรเลี่ยงการแช่ตัวในน้ำ หรือแช่ตัวในน้ำเย็นหลาย ๆ ชั่วโมง เพราะอาจจะเพิ่มความเสี่ยงทำให้แผลครอบแก้วเกิดการติดเชื้อขึ้นมาได้
- ไม่ควรดื่มน้ำเย็นหลังครอบแก้ว ถึงแม้ว่าการดื่มน้ำมาก ๆ หลังครอบแก้วจะส่งผลดี ช่วยล้างสารพิษที่อาจปล่อยออกมาจากการกระตุ้นเลือดและเซลล์ แต่ให้เลี่ยงการดื่มน้ำเย็น และดื่มน้ำสะอาดที่อุณหภูมิห้อง หรือน้ำอุ่นเป็นเวลา 1 วันแทน เพราะการดื่มน้ำอุ่นจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายขับของเสียออกได้ง่าย
- ไม่เหมาะสำหรับ หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคหัวใจ เด็ก ผู้ที่มีผิวหนังเป็นแผลเปิด กลุ่มเหล่านี้ไม่ควรเข้ารับการครอบแก้วอย่างเด็ดขาด
แจกพิกัด คลินิกครอบแก้วกรุงเทพ คลายความปวดเมื่อยสไตล์แผนจีน
คลินิกครอบแก้วกรุงเทพ FU Clinic
มาเริ่มกันที่ FU Clinic คลินิกครอบแก้วโดยแพทย์แผนจีน ช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนเลือดลม ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และช่วยคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อและพังผืด ในบริเวณที่มีการเดินแก้ว รูดรีดเส้น และครอบแก้วค้างไว้ และนอกจากที่นี่จะให้บริการครอบแล้ว ยังมีบริการบำบัดทางเลือกตามแพทย์แผนจีนอีกหลายประเภท ทั้งการฝั่งเข็ม กัวซาตัว และยังมีบริการนวดให้เลือกด้วย อย่าง บริการนวดหินร้อน นวดศีรษะ นวดกดจุด นวดคลายกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมาก ๆ เลย
พิกัด 518/15 (C, 08 ถ. ประชาอุทิศ วังทองหลาง, กรุงเทพมหานคร 10310
เวลาเปิด-ปิด ปิดวันอังคาร เปิด 10:00-19:00 น.
คลินิกแพทย์แผนจีน Botan Clinic
ตามมาด้วย Botan Clinic คลินิกแพทย์แผนจีน ให้บริการทางการแพทย์แผนจีน ทั้งฝังเข็ม ครอบแก้ว กัวซา รวมไปถึงมีการรักษาด้วยยาจีนอยู่ด้วย พร้อมกับให้บริการที่มีความสะอาด ปลอดภัย เพราะที่นี่เป็นคลินิกที่ได้รับการรับรองอย่างถูกต้องตามกฎกระทรวงสาธารณะสุข มีการทำความสะอาด ฆ่าเชื้อบริเวณสถานที่ให้บริการทุกวัน และที่นี่เขาให้บริการด้วยแพทย์แผนจีน มีใบประกอบโรคศิลปะ และมีประสบการณ์การทำงานในโรงพยาบาลและคลินิกต่าง ๆ มากมายมาแล้วด้วย
พิกัด 92/1 เฉลิมพระเกียรติ ร.9 ซอย 22 แยก12 แขวงหนองบอน เขตประเวศ, Bangkok, Thailand 10250
เวลาเปิด-ปิด เปิดทุกวัน จ-ศ 11:00-20:00 น. ส-อา 9:00-20:00 น.
คลินิกครอบแก้ว IMI WELLNESS
มาต่อกันที่คลินิกครอบแก้ว IMI WELLNESS สำหรับที่นี่จะเป็นคลินิกแพทย์แบบบูรณาการ ช่วยดูแลสุขภาพด้วยยาจีนร่วมกับยาแผนปัจจุบัน และที่นี่เขายังมีจุดเด่นในการครอบแก้วน้ำมันอโรม่าจากเมืองจีน จะใช้แก้วรูดตามกล้ามเนื้อแผ่นหลังและครอบแก้วทิ้งไว้ เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยรักษาอาการออฟฟิตซินโดรม และช่วยลดอาการปวดต่าง ๆ ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ และนอกจากบริการครอบแก้วที่นี่ยังมีการบำบัดด้วยแพทย์แผนจีนอื่น ๆ ให้บริการอยู่ด้วย เช่น ฝังเข็ม นวดจีนทุยหนา และยาจีน เป็นต้น
พิกัด 688/76 ถ. แจ้งวัฒนะ แขวงอนุสาวรีย์ เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10220
เวลาเปิด-ปิด เปิดทุกวัน 10:00-20:00 น. วันอังคาร 10:00-17:00 น.
คลินิกแพทย์แผนจีน Fa Jin Clinic
มาถึงคลินิกครอบแก้ว Fa Jin Clinic กันบ้าง สำหรับที่นี่จะเป็นคลินิกแพทย์แผนจีน ให้บริการตามศาสตร์ของแพทย์แผนจีนแบบครบวงจร ไม่ว่าจะเป็น ครอบแก้ว ฝั่งเข็ม นวดทุยหนา จัดกระดูก และกัวซา ให้บริการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียนจบจากประเทศจีนมาเองเลย และนอกจากนั้นที่นี่เขายังมีอุปกรณ์การรักษาที่ครบครัน มีความปลอดภัยสูง เช่น เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า อบรมยาสมุนไพร อบโคมร้อน ฯลฯ และที่นี่ยังสามารถเดินทางได้ง่ายด้วยรถไฟฟ้า ใกล้กับ BTS อ่อนนุชอีกด้วย
พิกัด ชั้น 2 อาคารแฟร์ทาวเวอร์ ซอยสุขุมวิท 50 (BTS อ่อนนุช ทางออก 2, มีที่จอดรถรองรับ)
เวลาเปิด-ปิด เปิดทุกวัน 11.00-20.00 น.
คลินิกแพทย์แผนจีน UBOSU Clinic (ยูโบซูคลินิก)
ตามมาด้วยคลินิกแพทย์แผนจีน UBOSU Clinic (ยูโบซูคลินิก) สำหรับคลินิกครอบแก้วที่นี่เขาเด่นในเรื่องการรักษาแบบปราศจากสารเคมี พร้อมกับมีการดูแลจากทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ ที่ผสมผสานการแพทย์แผนจีนและการแพทย์แผนปัจจุบันเข้าด้วยกัน นอกจากการครอบแก้วแล้ว ที่นี่ยังมีการรักษาแพทย์แผนจีนให้บริการอีกหลายอย่าง เช่น การฝั่งเข็ม การนวดกดจุด Trigger Point เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ รวมถึงการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการอื่นๆ เช่น ไมเกรน ภูมิแพ้ ปวดประจำเดือน ไซนัสอักเสบ โรคอ้วน นอนไม่หลับ เป็นต้น
พิกัด อิงบุญอพาทเม้นท์ เลขที่1 ซ. วชิรธรรมสาธิต 23 แขวงบางจาก เขตพระโขนง กรุงเทพมหานคร 10260
เวลาเปิด-ปิด เปิดทุกวัน 10:00-19:00 น.
คลินิกแพทย์แผนจีน Gui Tang Wellness
มาถึงคลินิกแพทย์แผนจีน Gui Tang Wellness กันบ้าง สำหรับคลินิกครอบแก้วที่นี่ก็เป็นอีกหนึ่งคลินิกที่ให้บริการแพทย์แผนจีนแบบครอบคลุม ทั้งครอบแก้ว ฝั่นเข็ม นวดจีนทุยหนา รมยาสมุนไพร และยาสมุนไพรจีนสูตรเฉพาะบุคคลก็มีให้บริการด้วย และที่นี่เขาจะมุ่งเน้นรักษาด้วยหลักการฟื้นฟูสุขภาพ หาสาเหตุของการเจ็บป่วยที่แท้จริง รวมไปถึงดูแลป้องกันก่อนการเกิดโรคในอนาคตด้วย ดูแลด้วยบุคคลากรทางการแพทย์ ที่ทางคลินิกบอกมาว่าเป็นแพทย์จีนปริญญาบัตรจากมหาวิทยาลัยชั้นนำทั้งในและต่างประเทศอีกด้วย
พิกัด 659 27 ถ. สาธุประดิษฐ์ แขวงบางโพงพาง เขตยานนาวา กรุงเทพมหานคร 10120
เวลาเปิด-ปิด ปิดวันพุธ เปิด 11:00-19:00 น.
คลินิกครอบแก้ว PWC Healthy and Skin
ตามมาด้วยคลินิกครอบแก้ว PWC Healthy and Skin สำหรับคลินิกนี้น่าจะเหมาะสำหรับเพื่อน ๆ ที่มีสนใจอยากครอบแก้ว พร้อมกับดูแลผิวพรรณ รวมไปถึงอยากทำหัตถการดูแลใบหน้าไปด้วย ที่นี่จะมีบริการให้เพื่อน ๆ ได้ครบอยู่เหมือนกัน เพราะนอกจากบริการครอบแก้วและฝั่งเข็มแล้ว ที่นี่ยังให้บริการดริปผิว ฉีดวิตามิน มีโปรแกรมโบท็อกซ์ ทำหน้า Ultra Lift และทรีตเมนต์หน้าอยู่ด้วย ใครอยากดูแลสุขภาพพร้อมทำสวยไปด้วย ลองมาเช็กอินที่นี่ได้เลย
พิกัด 2089 โครงการ เดอะมาสเตอร์ 12 ซ.อ่อน 41 แขวงสวนหลวง เขตสวนหลวง กรุงเทพมหานคร 10250
เวลาเปิด-ปิด ปิดวันจันทร์ เปิด 9:30-18:00 น.
*********************************************************
สรุป
ทำความรู้จักกับ " การครอบแก้ว " มาแล้ว สำหรับใครที่อยากมีปัญหาเกี่ยวกับอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อ เป็นออฟฟิศซินโดรม อยากลองครอบแก้วดูบ้าง ก็ลองไปใช้บริการตามพิกัด คลินิกครอบแก้วกรุงเทพ ในบทความนี้กันดูได้ แต่การครอบแก้วนอกจากมีข้อดีช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ยังมีข้อจำกัดในการรักษาอยู่หลายอย่างสำหรับใครที่มีปัญหาสุขภาพ ร่างกายอ่อนแอ ผิวหนังบวม อักเสบ หรือมีแผล มีไข้สูง เป็นผุ้สูงอายุ เด็ก หรือตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้ไปครอบแก้วนะคะ ส่วนใครอยากลองแนะนำให้ศึกษาการรักษาให้ดี และใช้บริการกับคลินิกที่มีความน่าเชื่อถือ จะได้ให้การรักษาอย่างปลอดภัยค่า
รูปภาพจาก istock
ข้อมูลอ้างอิงจาก rama.mahidol, ch9airport, hdmall
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
นวดกัวซา รวมถามตอบ Q&A ศาสตร์หน้าเด็กผิวสวยด้วยหินนวดหน้า | บทความของ SIS GURU | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/91105
ร้านนวดหน้ากัวซา แจกพิกัดนวดยกกระชับ V-Shape หน้าเรียวแบบไม่เจ็บตัว | บทความของ chollychon | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/gua-sha-massage-spa-202942
ออฟฟิศซินโดรม รักษายังไง ? อาการปวดตามร่างกายบอกนิสัยได้ ! | บทความของ SIS GURU | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/office-syndrome-treatment-92782
ร้านนวดแก้ออฟฟิศซินโดรม 7 พิกัดร้านนวดสำหรับชาวออฟฟิศคอ บ่า ไหล่ตึง! | บทความของ chollychon | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/Office-Syndrome-Massage-201224
นั่งทำงานทั้งวันมันเมื่อย! รวม 7 ท่าโยคะแก้ 'ออฟฟิศซินโดรม' บอกลาอาการปวดคอ หลัง ไหล่ ไปแบบชิลล์ๆ | บทความของ Pearrisa | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B3%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25A1-7-%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%25A2%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B0%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2589-%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259F%25E0%25B8%259F%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%258B%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A1-%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25AD-%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587-%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2588-%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2581%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%258C%25E0%25B9%2586-id=81290
