เป็นอีกกีฬาประเภทหนึ่งที่ใครหลายคนชอบเพราะเล่นไม่อยาก สนุก และได้เหงื่อจริง แต่ถ้าใครเล่นไม่เป็นไม่ต้องกลัว เพราะนอกจากจะมีสนามให้เช่ามาเล่นแล้วบางสนามยังมีคอร์ทสำหรับสายพื้นฐานที่ต้องการลองเล่นดูอีกด้วย ซึ่งจะไปเดี่ยวเล่นเป็นคอร์ท หรือจับจองสนามเล่นกับเพื่อนก็ได้เช่นกัน ดังนั้นแล้ววันนี้มาแจก 7 สนามแบดในกรุงเทพ ให้กับเพื่อนๆ กัน ไว้เป็นจุดเช็กอินสายสุขภาพ ออกกำลังกายฟิลจอยๆ กับเพื่อน หรือตัวเองได้เลย มีที่ไหนน่าสนใจบ้างไปดูกัน
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
ประโยชน์ที่จะได้รับจากการเล่นกีฬาแบดมินตัน
- ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เพราะเป็นกีฬาที่ใช้ร่างกายแทบทุกส่วนในการเคลื่อนไหวขณะเล่น ดังนั้นจึงทำให้อวัยวะของร่างกายได้ทำงานอย่างเต็มที่ไม่ว่าจะเป็นการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนเลือด ความยืดหยุ่นของอวัยวะต่างๆ และการทนทานของกล้ามเนื้อนั่นเอง
- ฝึกความไวของสายตา เป็นหนึ่งสิ่งสำคัญในการเล่นกีฬาแบดมินตัน เพราะต้องใช้สายตาในการจับจ้องลูกขนไก่อยู่ตลอดเวลาเพื่อหาช่องทางการทำคะแนนหรือการโต้ตอบอีกฝ่าย อีกทั้งยังได้ประโยชน์มากๆ คือเราสามารถบริหารกล้ามเนื้อตาให้แข็งแรงไปด้วยในขณะเล่น
- เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องแคล่ว เพราะการฝึกฝนหรือเล่นเป็นประจำจะช่วยให้เราได้เปรียบในการเล่นกีฬาชนิดนี้มากๆ เพราะสามารถมีเวลาในการตั้งรุก ตั้งรับได้เร็วกว่า อีกทั้งยังช่วยให้สัมพันธภาพทางร่างกายดีขึ้น มีความคล่องแคล่ว และบุคลิกโดยรวมค่อนข้างดี
- ช่วยลดน้ำหนักและเสริมรูปร่างให้ดีขึ้น เนื่องจากเป็นกีฬาที่ต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอด ดังนั้นจึงมีการใช้พลังงานในการเล่นค่อนข้างมากทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานได้ดีถึง 350-500 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมงเลยทีเดียว
- ช่วยคลายความตึงเครียด เพราะเป็นกีฬาที่สามารถจอยหลายๆ คนได้ จึงทำให้รู้สึกตื่นเต้น ท้าทาย และสนุกเพลิดเพลินไปกับการตีลูกขนไก่ อีกทั้งยังเป็นกีฬากีฬาที่ส่งผลต่อต่อมใต้สมองส่วนหน้าเพื่อหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน(Endorphine) ที่เป็นสารช่วยลดอาการเจ็บปวด และช่วยสร้างความรู้สึกที่ดีจึงทำให้เรามีความสุขอยู่เสมออีกด้วย
- ได้ฝึกสมองใช้ความคิดตัดสินใจได้ดีขึ้น เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความคิด การวิเคราะห์ วางแผน ตัดสินใจอย่างเด็ดขาดและรวดเร็วในไม่กี่วินาที ดังนั้นจึงไม่ว่าจะเป็นการตั้งรับหรือการรุกระหว่างเล่นสามารถทำให้เราฝึกการทำงานของสมองและการใช้สติปัญญาไปในตัว
- สร้างสัมพันธภาพที่ดีระหว่างผู้เล่น เนื่องจากกีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาที่เล่นได้ง่าย สามารถฝึกเล่นได้ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่และใช้ผู้เล่นตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป จึงทำให้กีฬาชนิดนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมภายในครอบครัว กลุ่มญาติพี่น้อง รวมถึงกลุ่มเพื่อนๆ จึงทำให้ทุกคนสามารถมีส่วนร่วมส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างกันให้แน่นแฟ้นมากขึ้นได้
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
พิกัด 7 สนามแบดในกรุงเทพ คอร์ทกว้างเล่นสนุกที่ไหนดี ?
สนามแบดในกรุงเทพ The Olympic Club
สนามแบดมินตันที่อยู่บน MBK สามารถเดินทางง่ายและเป็นสนามแบดในร่มที่ตั้งอยู่บนโรงแรม เป็นสนามแบดแบบแอร์เย็นสบายแถมยังสามารถนัดกรุ๊ปเพื่อนกลุ่มใหญ่ๆ ได้เพราะมีพื้นที่รองรับเพราะสนามค่อนข้างกว้างหรือใครต้องการแบบไม่ใช่แบบห้องแอร์ก็มีเช่นกันแต่อาจจะพัดลมน้อยหน่อยแต่สนุกไม่ต่างกัน ใครที่ไม่มีอุปกรณ์เล่นก็มีให้เช่าอุปกรณ์ทั้งไม้แบดและลูกขนไก่ แนะนำว่าใครที่จะจองเข้าไปเล่นสามารถดูโปรโมชั่นได้ที่เพจ Facebook ของ The Olympic Club ได้
เปิด : จันทร์ - ศุกร์ 6.00-23.00 น. , เสาร์ - อาทิตย์ 7.00-22.00 น.
พิกัด📍: โรงแรม Pathumwan Princess ชั้น 8 (ติดกับห้างสรรพสินค้า MBK)
สนามแบดเซ็นทรัลบางนา Badminton at Central Bangna
สนามเรียกได้ว่าค่อนข้างกว้าง และรองรับหลายๆ คอร์ทให้มาเล่นกันสุดๆ มีพัดลมเยอะไม่ต้องกลัวร้อนแถมตีเสร็จยังสามารถหาของกินอร่อยๆ ทานต่อได้เลย เพราะอยู่บนเซ็นทรัลบางนา ซึ่งแต่ละวันนั้นจะมีค่าเข้าที่แตกต่างกัน ทุกคนสามารถเข้าไปเช็กราคาได้ยิ่งใครที่สามารถไปวันธรรมดาบอกเลยว่าราคาดีมากๆ
เปิด : 11.00-22.00 น.
พิกัด📍: Badminton Court ชั้น 7
คอร์ทแบดใกล้รถไฟฟ้า 71 Sport Club
เป็นสนามแบดที่เรียกว่าเดินทางง่ายสำหรับสายรถไฟฟ้าเพราะอยู่ใกล้กับ BTS พระโขนง ซึ่งเป็นสปอร์ตคลับที่มีหลาย option ประเภทกีฬาให้เลือกหนึ่งซึ่งหนึ่งในนั้นคือมีสนามแบดมินตันที่สนามค่อนข้างกว้างรองรับหลายๆ คอร์ทพร้อมกัน แถมไม่แออัดเล่นฟิลจอยๆ กับเพื่อนได้
เปิด : 08.00-24.00 น.
พิกัด📍: 1035/12 ซ.ปรีดี พนมยงค์ 41 ถ.สุขุมวิท71 คลองตันเหนือวัฒนา กรุงเทพมหานคร
คอร์ทแบดในกรุงเทพ Manta Badminton Court
เป็นโลเคชั่นที่เรียกได้ว่าอยู่ในกลางๆ ของกรุงเทพเรียกได้ว่าอยู่ในย่านธุรกิจนั่นเอง ซึ่งเป็นสปอร์ตคลับใหม่จึงมีความสวยทันสมัยแต่ปลอดภัยไร้กังวลเกี่ยวกับปัญหาการลื่น เพราะเป็นพื้นแบบยางปูสำเร็จรูป ใครที่มองหาจุดเช็กอินสนามแบดมินตันใกล้ๆ และเดินทางง่าย ต้องไม่พลาดกับที่นี่
เปิด : จันทร์ - ศุกร์ 14.00-24.00 น. , เสาร์ - อาทิตย์ 10.00-22.00 น.
พิกัด📍: ใกล้ BTS พหลโยธิน 24 (20 ซอยพหลโยธิน 24 แยก 8 ถนนพหลโยธิน แขวงจอมพล เขตจตุจักร)
พิกัดคอร์ทแบดกรุงเทพ : SP Badminton Court
เป็นสนามแบดที่มีบริการครบจบไม่ว่าจะเป็นห้องรับรอง ร้านค้าบริการเครื่องดื่ม ร้านเช่าอุปกรณ์แบดมินตัน หรือร้านขายอุปกรณ์แบดมินตัน บอกได้เลยว่าสามารถพกแต่ตัวเองและเสื้อผ้าไปเท่านั้นก็ได้เพราะที่สนามมีให้ทุกอย่าง นอกจากนี้สนามค่อนข้างมีพื้นที่การจัดสรรค่อนข้างดี แต่แอบติดกันนิดหน่อยใครที่อยากได้ฟิลจอยๆ สนุกๆ กลุ่มใหญ่ๆ ก็สามารถไปลองกันได้
เปิด : 13.00-20.00 น.
พิกัด📍: ใกล้ BTS ลาดพร้าว (ซอยลาดพร้าว 71 นาคนิวาส
สนามแบดใกล้ bts ที 81 Badminton Hall
เป็นสนามแบดที่เพิ่งเปิดใหม่อยู่ชั้นสองด้านล่างลานจอดรถ ซึ่งเป็นสนามแบดพื้นยาง 7 คอร์ท อาจจะรู้สึกชิดๆ กันหน่อย แต่เล่นสนุกได้เหมือนเดิมสำหรับคนที่อาจจะไม่ได้เป็นกลุ่มใหญ่ๆ ซึ่งที่นี้ห้องน้ำค่อนข้างสะอาดแต่แคบนิดหน่อย แถมมีห้องอาบน้ำ 2 ห้อง บอกเลยว่าจุดนี้ใครที่ชอบแสงสว่างแบบจัดเต็มบอกเลยว่าที่นี้ตอบโจทย์สุดๆ แต่อาจจะแยงตานิดหน่อยเพราะให้แสงสว่างมาก
เปิด : จันทร์ - ศุกร์ 15.00-24.00 น. , เสาร์ - อาทิตย์ 9.00-24.00 น.
พิกัด📍:ใกล้ BTS สุรศักดิ์ (81 ถ.เจริญราษฎร์ แขวงบางโคล่ เขตบางคอแหลม กรุงเทพมหานคร)
สนามแบดใกล้ mrt ที่ Winner Sports Avenue
เป็นสนามแบดอีกหนึ่งที่ที่ค่อนข้างเดินง่าย เพราะสามารถเดินทางด้วยรถไฟฟ้าได้เรียกได้ว่าค่อนข้างสะดวก อีกทั้งเป็นสนามที่มีพร้อมครบจบไม่ว่าจะห้องน้ำ ห้องอาบน้ำ และโซนโต๊ะอาหาร ให้ไว้สำหรับทานขนมและพักผ่อน ใครที่มามาฟิลเล่นจอยๆ กับเพื่อนบอกเลยว่าสนุกแน่นอน แอบบอกว่ามีค่าเข้าแตกต่างกันนิดหน่อย สามารถเข้าไปเช็กกันได้
เปิด : จันทร์ - ศุกร์ 10.00-23.00 น. , เสาร์ - อาทิตย์ 8.00-22.00 น.
พิกัด📍: ใกล้ MRT ห้วยขวาง (ถนนประชาราษฎร์บำเพ็ญ 24 กรุงเทพมหานคร)
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
สรุป
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ จะเห็นได้ทั้ง 7 ข้อประโยชน์ของการเล่นแบดมินตันที่เรานำมาแชร์ ซึ่งบอกเลยว่าเป็นกีฬาที่นอกจากจะเล่นง่ายและสนุกแล้วนั้นยังได้ประโยชน์ไปเต็มๆ เพราะเป็นกีฬาที่ใช้การเคลื่อนไหวค่อนข้างมากซึ่งส่งผลดีทั้งต่อสุขภาพและสมองของเราอีกด้วย แถมยังฝึกการใช้อวัยวะหลายๆ ส่วนในร่างกายไปพร้อมๆ กันนั่นเอง เห็นแบบนี้แล้วใครมีกลุ่มเพื่อนๆ ก็อย่าลืมชวนกันไปเล่นผ่อนคลายและฟิลสนุกจอยๆ กันดูน้า ยิ่งเดินทางง่ายหรือมีที่จอดรถให้ยิ่งสะดวกสบายเข้าไปอีก หรือเพื่อนๆ คนไหนต้องการเรียนพื้นฐานเป็นคอร์ทก็สามารถไปได้ สุดท้ายฝาก 7 พิกัด สนามแบดในกรุงเทพ กันด้วยนะคะ
ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูล : TRUEID
ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก : IG(olympicclubbk), FB(71 Sport Club), FB(มันตา แบดมินตันคอร์ท Manta Badminton), FB(SP Badminton Court), FB(81 Badminton Hall-สนามแบดมินตัน 81) และIG(winner.sports.avenue)
บทความอื่นๆ ที่แนะนำ
สถานที่เล่นกีฬาในร่ม แจกพิกัดสายแอ็กทิวิตี้ สนุกได้แบบไม่ต้องกลัวร้อน | บทความของ ManooFK | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/indoor-sports-201686
ทรงผมออกกําลังกาย รวม 25 ไอเดียทรงผมสายสปอร์ต ทำแล้วรอด เล่นกีฬาทั้งวันไม่มีพัง | บทความของ belfry | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1-25-%E0%B9%84%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B8%9B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%95-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%94-%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B8%AC%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%87-id=95992
Gadgetกีฬา ปี 2023 แนะนำ 7 ตัวช่วยดูแลสุขภาพสุดล้ำ มีแล้วชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! | บทความของ im.cyn | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/Gadget%25E0%25B8%2581%E0%B8%B5%E0%B8%AC%E0%B8%B2-%E0%B8%9B%E0%B8%B5-2023-%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%B3-7-%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B3-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4
กีฬาทางน้ำ ประสบการณ์ใหม่ที่รอคอยให้เราไปลอง! | บทความของ ManooFK | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/c92cde43-7efc-4127-a3f4-cd413ace6427
ครีมกันแดดนักกีฬา 2024 แนะนำแบรนด์ใช้ดี ปกป้องจุก ไม่หวั่นวันแดดแรง! | บทความของ belfry | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้
https://sistacafe.com/summaries/Sunscreen-for-Athlete-Products-98253
