ผมเป็นวุ้น คืออะไร? แก้อย่างไรให้เห็นผล? | บทความของ CutenessCorner

สวัสดีค่ะชาวซิส เพื่อน ๆ ที่ยังไม่เคยได้ยินคำว่า ผมเป็นวุ้น คำนี้ ฟังดูแล้วอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องตลก แต่สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่คงตลกไม่ออกแน่ ๆ ผมเป็นวุ้นนี่มันวิกฤตระดับชาติเลยนะคะ! เพราะเส้นผมที่เสียจนเป็นวุ้นนั้นจัดทรงยากเอามาก ๆ ค่ะ แถมยังทำให้ผมดูสุขไม่ดีอีกด้วย และถ้าหากเพื่อน ๆ กำลังเผชิญกับปัญหาผมเป็นวุ้นอยู่ ขอแนะนำให้แวะมาดูที่นี่ก่อนเลยค่ะ เพราะ CutenessCorner จะพาเพื่อน ๆ มาเจาะสาเหตุที่ผมเป็นวุ้น พร้อมวิธีป้องกันไม่ให้ผมเป็นวุ้น ตามมาดูกันได้เลยค่ะ

ผมเป็นวุ้นคืออะไร ? มาไขข้อข้องใจให้กระจ่าง

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200761%2Fcafd588e-b799-46f4-bb24-f2d0e71c22c6?v=20240424212815

ผมเป็นวุ้น คือภาวะที่เส้นผมจะพองตัวและหนืดคล้ายกับวุ้นเมื่อโดนน้ำค่ะ ซึ่งเกิดจากการที่เส้นผมสูญเสียโปรตีนเคราตินที่เป็นโปรตีนให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นแก่เส้นผมของเรา และเมื่อน้ำแทรกซึมเข้าไปในโครงสร้างของเส้นผมและทำให้โปรตีนเคราตินแยกออกจากกัน

ลักษณะของผมเป็นวุ้นที่สังเกตได้อีกคือ เส้นผมจะเปราะบางและขาดง่าย แม้จะไม่โดนแรงดึงหรือหวีก็ตาม เส้นผมจะไม่มีน้ำหนักและลีบแบน แถมยังแห้งและแตกปลายด้วยค่ะ

สาเหตุที่ทำให้ผมเป็นวุ้น

การทำเคมี

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200761%2F9f61b26a-cf95-48ca-ba57-73ed748d6ca5?v=20240424212754

การทำเคมี ไม่ว่าจะเป็นการยืดผม ดัดผม หรือย้อมผม ก็มีส่วนทำให้ผมเสียหายได้รุนแรงเลยค่ะ เพราะสารเคมีที่ใช้ในการทำเคมีจะทำลายพันธะโปรตีนในเส้นผม ทำให้ผมอ่อนแอและเปราะบางลงนั่นเอง

ความร้อน

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200761%2F4c66441b-53d4-4daa-ba05-d6020bf0075b?v=20240424212911

การใช้ความร้อนจากเครื่องมือจัดแต่งทรงผม เช่น ไดร์เป่าผมหรือที่หนีบผมบ่อย ๆ จะทำให้ผมแห้งเสียและเปราะบางได้ เพราะความร้อนจะทำให้เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้นและโปรตีนค่ะ

การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมากเกินไป

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200761%2Fb101c706-8a0b-4509-ad3d-cb48c268db6d?v=20240424213024

การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมากเกินไป เช่น มูส เจล หรือสเปรย์ ก็ทำให้ผมหนักและเหนียวเหนอะหนะ ซึ่งจะทำให้ผมไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว จากนั้นผมจะเริ่มเปราะบางลงค่ะ

การหวีผมแรง ๆ

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200761%2Fd8864c20-0f09-43a8-9de0-c12140b9bc7b?v=20240424213040

ใครชอบหวีผมแรง ๆ โดยเฉพาะเวลาที่ผมเปียก ขอบอกว่าให้หยุดพฤติกรรมนี้ทันทีค่ะ เพราะจะทำให้ผมขาดและเสียหายหนักได้เลยทีเดียวค่ะ

การขาดสารอาหาร

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200761%2F7708dc76-7776-46be-8c98-3289f0bfc8fc?v=20240424213110

การขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีน ไบโอติน และวิตามินซี จะทำให้ผมอ่อนแอและเปราะบางได้ เพราะสารอาหารเหล่านี้มีส่วนสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมเส้นผมค่ะซิส

วิธีการรักษาผมเป็นวุ้น

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200761%2F3673b0f1-5844-460d-b743-71e45a53ad16?v=20240424215946

ตัดผมส่วนที่เสียออก วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลในระดับหนึ่งเลยค่ะ โดยควรตัดผมส่วนที่เสียออกประมาณ 1-2 นิ้ว เพื่อให้ผมส่วนที่เหลือมีสุขภาพดีขึ้นนั่นเอง

ทำหัตถการรักษาผมเป็นวุ้น หากผมเป็นวุ้นรุนแรงมาก อาจจำเป็นหันไปพึ่งหัตถการเข้ามาช่วยนะคะซิส โดยหัตถการที่นิยมใช้มีดังนี้ค่ะ

- PRP (Platelet-Rich Plasma) เป็นวิธีการรักษาที่ใช้เลือดของเราเองมาฉีดเข้าไปที่หนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมค่ะ

- Cell Plus Therapy เป็นวิธีการรักษาที่ใช้เซลล์จากรากผมของเราเองมาเพาะเลี้ยงและฉีดกลับเข้าไปที่หนังศีรษะเพื่อซ่อมแซมและฟื้นฟูเส้นผมค่ะ

- LLLT (Low-Level Laser Therapy) เป็นวิธีการรักษาที่ใช้แสงเลเซอร์ความเข้มต่ำเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยค่ะปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง

ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง ในกรณีที่เพื่อน ๆ ผมเป็นวุ้นหนัก แนะนำให้การปรึกษาแพทย์เฉพาะทางดีกว่าค่ะ เพราะแพทย์จะสามารถให้คำแนะนำและรักษาเพื่อช่วยฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมได้อย่างเหมาะสมที่สุด

ในกรณีที่เพื่อน ๆ ผมเป็นวุ้นหนัก แนะนำให้การปรึกษาแพทย์เฉพาะทางดีกว่าค่ะ เพราะแพทย์จะสามารถให้คำแนะนำและรักษาเพื่อช่วยฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมได้อย่างเหมาะสมที่สุด

วิธีป้องกันการเกิดผมเป็นวุ้น

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200761%2F7548f9a9-b061-4ea5-99a9-50d14bc2842d?v=20240424215916

สำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องการรักษาและป้องกันการเกิดผมเสียเป็นวุ้น CutenessConer ก็มีวิธีเด็ด ๆ มาฝากด้วยค่ะ แต่ต้องขอบอกไว้ก่อนเลยนะคะว่าวิธีต่อไปนี้อาจใช้เวลาสักหน่อยและต้องอาศัยความอดทน เพื่อที่จะได้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน ซึ่งเพื่อน ๆ สามารถทำตามนี้ได้เลยค่ะ

หลีกเลี่ยงความร้อน พยายามหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผม หรือใช้ในอุณหภูมิต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ นอกจากนี้ควรใช้ผลิตภัณฑ์กันความร้อนก่อนใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมค่ะ
จัดแต่งทรงผมอย่างอ่อนโยน เมื่อเพื่อน ๆ จัดแต่งทรงผมในแต่ละครั้ง แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างและแปรงผมอย่างอ่อนโยนค่ะ รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการถักเปีย แสกผม หรือมัดผมแน่นเกินไป
ทำทรีตเมนต์บำรุงผมประจำ เพื่อน ๆ ควหมักผมด้วยมาสก์ผมหรือทรีตเมนต์บำรุงผมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูเส้นผมค่ะ นอกจากนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมบำรุง เช่น เคราติน น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันอาร์แกนค่ะ
รับประทานอาหารที่จำเป็นแแก่เส้นผม เพื่อน ๆ อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีโปรตีน ไบโอติน และวิตามินซีสูง เพื่อให้สารอาหารที่จำเป็นแก่เส้นผมด้วยนะคะ ขอแนะนำอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ถั่ว ผักใบเขียว และผลไม้
หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมี พยายามหลีกเลี่ยงการทำสีผม การยืดผม และการดัดผมบ่อยเกินไป หากจำเป็นต้องทำ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและไม่ทำลายเส้นผมนะคะซิส

เคล็ดลับเพิ่มเติม

ควรตัดแต่งปลายผมที่เสียออกเป็นประจำ
ปกป้องผมจากแสงแดดโดยสวมหมวกหรือใช้สเปรย์กันแดดสำหรับผม
ใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ แทนการขยี้ผม
นวดหนังศีรษะเป็นประจำเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

ต้องบอกว่าการรักษาผมเป็นวุ้นอาจต้องใช้เวลานานหน่อย แต่ถ้าเพื่อน ๆ อดทนรอสักนิดและดูแลอย่างเหมาะสม เพื่อน ๆ ก็จะสามารถฟื้นฟูสุขภาพผมและทำให้ผมกลับมาเงางามและแข็งแรงได้อีกครั้งอย่างแน่นอนค่ะ

สรุปส่งท้าย

เป็นอย่างไรบ้างคะเพื่อน ๆ หลังจากที่ CutesnessCorner ได้แนะนำวิธีป้องกัน ผมเป็นวุ้น ไปแล้ว หวังว่าเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ดูแลเส้นผมของตัวเองให้กลับมาสวยงามได้ดังเดิมนะคะ เพราะเส้นผมที่สวยงามจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับเพื่อนๆ ได้อีกเยอะเลยค่ะ สำหรับวันนี้ต้องขอตัวลาไปก่อน ไว้กลับมาเจอกันในบทความถัดไปที่ Sistacafe นะคะ บ๊ายๆ

ขอบคุณภาพประกอบจาก Canva

บทความแนะนำที่ซิสไม่ควรพลาด

รักษาผมร่วง ที่ไหนดี ปี 2023 ปลอดภัย ทันสมัย เชื่อถือได้ | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5-%E0%B8%9B%E0%B8%B5-2023-%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%96%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-id%3D95345

ผมพังหรือยังปังอยู่ !? เช็ก 7 สัญญาณเตือนว่า " ผมแห้งเสีย " แล้ว พร้อมบอกวิธีเช็กสภาพผม ! | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88-%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%81-7-%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2-%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7-%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9C%E0%B8%A1--id%3D93493

วิธีดูแลผมแห้งชี้ฟู รวมทริคบำรุงผมไม่มีน้ำหนัก พร้อมบอกสัญญาณเตือนผมแห้งเสีย | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%9F%E0%B8%B9-%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81-%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%8D%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2-id%3D97764