อาหารที่เราทานในแต่ละมื้อแต่ละเดย์เป็นอะไรที่สำคัญต่อสุขภาพมาก ๆ
การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เลยสำคัญมาก ๆ
วันนี้เราเลยจะมาแชร์ให้ดูว่าอาหารอะไรที่ทานแล้ว กันแก่!
บอกเลยว่าไม่ยาก เพราะทุกคนสามารถหาทานได้ในชีวิตประจำวัน
🥦 ผัก : บางคนก็เหมาสลัดเป็นจานไปเลย ส่วนใครที่ทานผักไม่เก่ง อาจจะเริ่มจากการทานเมนูผักที่มีการปรุงรสแล้วก็ได้ค่ะ
🐟 ปลา : ยิ่งเป็นพวกปลาทะเลจะดีมาก เพราะมีโอเมก้า 3 ส่วนตัวเราจะปลาทะเลหรือปลาน้ำจืดเราก็ทานหมดเลยค่ะ
🥜 ถั่ว : ดีตรงที่มีไขมันอิ่มตัว+เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี แถมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ด้วย แต่เราไม่ค่อยชอบทานถั่วเลยเพราะมันแข็ง55555
ใดใดคือ เราต้องทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณเยอะมาก ๆ ถึงจะทำให้ได้สารอาหารที่เพียงพอและครบถ้วนต่อการดูดซึม ซึ่งถ้าใครทำไม่ได้ ก็มาทางลัดกัน! นั่นก็คือการทานวิตามินนั่นเองงงง เรียกว่าเป็นเรื่องปกติมาก ๆ แล้วกับการที่ทุกคนจะทานวิตามินเพื่อเสริมการดูแลตัวเอง อย่างวิตามินที่เราทานช่วงนี้เป็นของ
แอสต้าวิงค์ไวท์
เป็น “แอสตาแซนทีน” เข้มข้น 6 mg. ช่วยดูแลผิวให้สุขภาพดี ช่วยชะลอริ้วรอย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวเต่งตึง กระชับ และฟื้นฟูผิวให้มีความชุ่มชื้น ซึ่งนอกจากเรื่องผิวแล้ว ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีก ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสมองและสายตา รวมถึงการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
✅Algamo-Astaxanthin : แอสต้าแซนทีนออร์แกนิค จากสาธารณรัฐเช็ค ยุโรป มีความบริสุทธิ์เพราะเลี้ยงในระบบผิด มีความปลอดภัย และช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า
✅Coenzyme Q10 : นวัตกรรมที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ให้พลังงานกับเซลล์ในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น ช่วยให้ริ้วรอยจางลง
✅Tamato Powder : สารสกัดจากมะเขือเทศ มีไลโคปีนช่วยให้ผิวกระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย ปกป้องผิวจากแสงแดดและริ้วรอยแห่งวัย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
🥛วิธีการทานก็ไม่ยากเลย เราจะทานหลังอาหารเช้า
สูตรปกติ : 1 แคปซูล/วัน (ปกติเราทานสูตรนี้)
สูตรเร่งด่วน : 2 แคปซูล/วัน (ช่วงไหนนอนน้อย ร่างการดูโทรม ก็จะทานสูตรนี้)
1 กระปุกมี 30 แคปซูล ทานได้นานประมาณ 1 เดือนเลยค่ะ
✨หลังจากทานมาสักระยะแล้วรู้สึกว่าผิวลื่นขึ้น มีความกระจ่างใส ช่วยที่เหนื่อย ๆ ทำงานหนักก็ยังรู้สึกว่าผิวตัวเองยังดีอยู่ เหมือนร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ที่เราทานอยู่นี่คือกะหวังผลระยะยาวเรื่องการชะลอริ้วรอยด้วย ใครสนใจอย่าลืมไปหามาลองทานกันนนน
#แอสต้าวิงค์ไวท์ #วิตามินผิวเด้ง #Winkwhite #Astawinkwhite #ของดีบอกต่อ #เคล็ดลับหน้าเด็ก #วิตามินกันแก่ #อาหารเสริมหน้าเด็ก #ผิวสวยสุขภาพดี